le 9 avril s’est couru le 1er trail organisé par la ville d’Evian, sur un parcours très sélectif. Course individuelle (15km) ou par équipe de 2.
2 équipes du club au départ, Alice et Pauline et Paul et Thomas. Chaque coureur devant réaliser une boucle de 7,7km.
Alice et Pauline termine au pied du podium avec la 4ème place et Paul et Thomas se classent 13ème.
Marine et Benjamin se sont alignés sur le 10km de cette course helvétique, au parcours exigeant.
Podium pour Marine qui en bouclant son 10km en 41’12 termine 2ème au scratch et première de sa catégorie.
Benjamin quant à lui se classe 14ème de sa catégorie et 21ème au scratch en 38’23.
Voici le calendrier mis à jour des compétitions estivales, cliquez ici .
Le samedi 26 mars aura lieu la Capeçonette (course pour les écoles d’athlétisme à minimes) , et le 3 avril, la Capeçone (à partir de cadets)
Une nouveauté cette année à Evian avec la première édition de l’Evian Urban Trail qui aura lieu le 9 avril. Au programme 15,4 km Individuel ou 2 x 7,7 km Relais. Courses minimes 5 km. Course benjamin(es) 3 km. (inscription gratuite pour les moins de 18ans).
Si par hasard quelqu’un n’avait pas eu l’info. Adressée à ceux et celles qui se confinent dans leur réfrigérateur. Pour les J.O c’est pas très grave et les 4 ou 5 athlètes du club qui avaient fait leur programmation sportive pour cet événement la referont en 2021. Plus ennuyeux pour la Capéçone…. ou tous étions impatients d’en découdre.
Ne vous inquiétez pas, on va s’occuper de vous occuper. A suivre….
Cliquer pour accéder à Anthychoise2020.pdf
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Premières des quelques courses de villages qui devraient s’enchainer dans un monde sain. L’ANTHYCHOISE pour sa 4ème édition, avec ses deux parcours de 6500 et 11000 mètres est une belle réussite. Il faut remercier tout les bénévoles sur les parcours, à l’accueil ou au buffet ainsi que les organisateurs, officiels et animateur qui ont parfaitement œuvré. La belle idée aussi de faire démarrer le grand parcours 10 minutes avant le plus petit, ce qui offre des points de mire à rattraper pour les plus rapides. Les deux pelotons finissant presque en même temps. La marche à contresens est aussi une bonne chose et permet de croiser des visages connus et de recevoir quelques encouragements.
Faute ou grâce à la double annulation des championnats de France et de Suisse de cross, les athlètes les plus affûtés de la région étaient présents. Dans ce contexte, notre meilleur représentant, vainqueur l’année dernière, doutait d’approcher du podium. Théo LACHAT prend la 3ème place du 11 km derrière deux intouchables. Super performance qu’il complète par une attitude exemplaire lors de la remise de récompenses Il a reçu ce fameux panier garni tout comme sa sœur Édmée LACHAT gagnante de la catégorie espoir, parfaitement accompagnée et coachée par David HERACLIDE. Ce dernier s’empare de la troisième place en M3H. Juste derrière on retrouve Megan WEGERAK pour la seconde place toujours en espoir féminine tandis que Xavier DÉCURNINGE termine 18ème place chez les séniors.
Sur le 6500 mètres, malgré une erreur de trajectoire, Antoine PIZZETTA, cadet 1ere année prend une valorisante 5ème place au scratch mais aussi la seconde de sa catégorie. C’est un beau retour en forme après les cross de cet hiver. Seul point qu’Antoine va s’appliquer à corriger prochainement. Sa meilleure ennemie, la première féminine à qui il avait infligé deux corrections, le devance d’un peu plus d’une minute. Il se consolera avec la caisse de victuaille remise lors des récompenses.
Thomas COMPOIS confirme ses précédentes sorties. Les qualités de coureur et la volonté sont là. Il prend une belle seconde place en espoir, à moins de 15 ‘’ du top 10.
C’est notre crosswoman Alice FERRAND, privée de son 4ème championnat de France de cross d’affilée qui suit au classement général. Au pied du podium, elle prend la seconde place chez les juniors (comme convenu). Et c’est encore un panier garni qui part du coté de Marin. A signaler qu’au bout de 50 mètres de course le podium est déjà fait chez les femmes.
Comme prédis par le stagiaire, Bernard GUÉPRATTE a pris soin de démarrer du bon pied et remporte ainsi une large victoire en M4 sur son unique adversaire.
Edmée avait gagné en espoir le 11 km et c’est Fanny FRANCHEQUIN qui l’emporte sur la petite course. C’est une habitude à conserver.
Suit Éléna MERCIER qui en un peu moins de 32 minutes accroche la seconde place chez les cadettes.
Il se passe décidément quelques choses avec les femmes du groupe hors stade. Catherine BLANC ne devrait pas tarder à venir titiller le nouveau statut de Christelle Harduin. 3ème feminine senior elle impressionne par son attitude conquérante. On conseillera de mettre une petite pièce d’avenir sur elle lors des prochains paris sportifs.
C’est minnie jolie et sa mère valérie MAGIN qui arrivent maintenant. Émilie qui « casse » sur la ligne et prend une seconde d’avance mais qui n’empêche pas valérie de prendre le 2ème rang en M2. Un vrai plaisir de retrouver cette athlète, absente depuis trop longtemps. Emilie, en progression sur des distances dont elle n’est pas adepte termine au pied du podium junior avec le sourire.
Florence LACHAT avait envoyé ses deux gamins sur le 11 km faire les courses et lorsqu’elle arrivait, 2 paniers garnis étaient déjà dans la voiture. Alors elle a pris plaisir et la 5ème place de sa catégorie. Elle est solidement plantée au milieu du classement scratch.
Enfin, celle qui craignait de ne pas finir mais qui finalement craindra un jour de n’avoir jamais abandonnée en course, Charline COMPOIS. 10/19 en sénior femme : ADMISE au prochain tour!
Un vrai plaisir que cette manifestation. S’il s’avérait que les événements obligeront peut être les organisateurs à renoncer aux Capeconne, Allingeoise, course de la presqu’ile de Messery (un must) et au retour de la Tartencelloise, ces dimanches matin joyeux et sportif nous manqueront.
Merci à Philippe RIGA pour ses photos sans oublier ceux qui ont permis aux meilleurs athlètes de repartir les bras chargés de victuailles.
*trop long le titre!!!
Ben voila on est d’accord. Théo gagne et Xavier fait 2 en senior sur le 11 km . Dans la même catégorie mais sur le 6 Daouda est pressenti pour la victoire tandis que Thomas l’emporte en espoir. Nos juniorettes Lilice et Minnie jolie se partage les restes du podium tandis qu’en sénior femme, charleen perd le sprint au bénéfice de Catherine. Evidemment en espoirs feminine le panier garni c’est pour Fanny. Chez les masters, aucune surprise avec le meilleur rang pour Bernard dans le catégorie M5 gaucher mais démarrant du pied droit. Après les courses on fait de belles photos, on déjeune sur place parce que la super organisation nous y invite. On boit quelques bières et c’est un dimanche presque parfait.
Service complet cette semaine avec pour le Dauphiné libéré les premières déclarations d’après course:
Théo : « C’est l’oeuvre d’une saison. J’avais astucieusement fait l’impasse sur les demie de cross pour me consacrer à ce monument du sport français. L’apothéose sera de remporter Messery, couronnement d’une carrière »
Thomas: « La victoire ici confirme celle de Thonon. rendez vous à la capecone »
Alice : « contente de faire 2 » Emilie: « contente de faire 2 » Charleen : »contente de faire 2. »
Catherine : « vainqueure grace à l’ordre alphabétique. merci aux parents. »
Fanny : « pendant toute la course j’ai pensé au panier garni. »
Bernard : « J’ai faillit partir du pied gauche et tout perdre »
L’Anthychoise, dont la première édition a eu lieu le dimanche 12 mars 2017, est née d’une rencontre entre un traileur des montagnes du Chablais – Jérôme – et un coureur du bitume – Jacky.
Leurs chemins se sont croisés un samedi matin. A eux deux, se sont joints :
Francis, Isabelle, Pierre, Matthias et Jean-Paul qui ont ainsi créé l’association « les Courant’hys ». Valérie et Nicolas sont arrivés en renfort. Puis Dominique, Nicole, Jean-Pierre et Yann.
L’an dernier nous avons enregistré 214 coureurs sur le 11 km, 109 coureurs sur le 6 km et 250 marcheurs, pour notre 3ème édition les compteurs ont « explosé ».
La prochaine édition aura lieu le dimanche 8 mars 2020
Deux circuits mixtes sont proposés : une boucle de 6,100 km et une autre de 11Km.
Après l’arrivée et en attendant la remise de prix, chacun pourra se restaurer au chaud dans la salle des fêtes, (repas compris dans le tarif de l’inscription cette année).
L’organisation reversera 2 € par participant à l’association « La Voile Ensemble ».
On se souviendra encore des victoires de Théo LACHAT au scratch et celle de Mégan WEGERAK en espoir sur le 11 km. Théo commençait à cette occasion une série de sketchs à jouer lors de la remise des prix. Pour mémoire: les podiums? Un plaisir ou une grande peur?
Rien n’empêchera pourtant ces deux athlètes de récidiver cette année. Viendront s’ajouter Thomas et Charleen COMPOIS pour une première participation. Fanny FRANCHEQUIN sera certainement sur la ligne de départ et aura l’occasion une nouvelle fois de renverser les positions établies avec Bernard GUEPRATTE.
Pour vous inscrire : https://couranthys.fr/
Les challenges amicaux reprennent de plus belle et un nouvel épisode aura lieu à BOURG EN BRESSE pour la seconde manche de l’explication entre Kaoutar BOCHATON et Christelle HARDUIN. La première course avait vu la victoire de la seconde lors du trail blanc cassé des brasses. Légèrement déstabilisée Kaoutar a promis la foudre lors de la prochaine confrontation. La revanche aura lieu sur un 10 km plat sur route.
Christelle est en forme, s’entraine assidûment et le moral est au top. L’absence de Kaoutar au stade et les rumeurs sur un stage intensif qu’elle suivrait à ITEM au Kenya couplé à l’acquisition d’une paire de NIKE aux semelles en carbone laissent à penser qu’il y aura une course dans la course. Anne Claire PIZZETTA, Mikael VOISIN, Catherine BLANC les accompagneront et assureront le reportage.
Seule représentante de l’ACE à ce niveau de la compétition, Alice FERRAND s’en ira MONTAUBAN pour la finale du championnat de France de CROSS. Cette juniore 1ère année aux 3 participations consécutives à l’ultime étape des cross se servira de son expérience pour briller.
Une information anonyme du stagiaire, brillant journaliste d’investigation, laisse à penser que la fédération renoncera à l’organisation des cross du championnat de France. Chacun discutera et défendra sa position mais le principe de précaution sera appliqué. Coronavirus oblige. Dommage, d’autant que les conditions de course prévues auraient convenue à Alice. Certainement que nous la retrouverons au départ de l’ANTHYCHOISE, afin de rentabiliser les investissements faits en préparation.
Tout le monde connait la photofinish mais peu ou personne ont eu affaire à la photostart. C’est la particularité de ce marathon « sur mesure » que propose le village de SCHLIEREN dans la banlieue de ZURICH . Des athlètes qui s’embrassent au départ d’une compétition ce n’est pas commun. Un compte à rebours à l’approche des 12 coups de minuit le 31 décembre. Drei! Zwei! Eine! Null! Gehen!!! et c’est 650 coureurs qui se sont élancés dans la nuit éclairée des feux d’artifices. Au choix, 10km, ¼ , ½ ou marathon en solo ou relais. 
Pour « LA BELLE ANNEE » Fanny FRANCHEQUIN a pris le relais n°2 derrière Margot GUEPRATTE qui en remportant sa catégorie a mis l’équipe sur de bonnes bases. Fanny fait un super parcours avant de transmettre le brassard à Gisèle CORNEVIN, peu habituée à ce type d’effort et qui s’en sortira parfaitement. 
Le dernier relais est assuré par Bernard GUEPRATTE qui conservera une poignée de seconde de mieux sur son parcours par rapport à Fanny. Depuis la course des rives la guerre est déclarée entre les deux. Aucun doute qu’il aurait été dommage que Fanny tue le suspens en prenant dès le 1er janvier le dessus. Le match continue….
Récit de David HERACLIDE, coach du groupe hors stade, de retour aux affaires :
« Aujourd’hui, après de longues semaines sans envie de courir, j’ai remis un Dossard à la 1ère édition de la corrida d’Annemasse..5km en 4 boucles quasi plates mais avec beaucoup de petits virages.
Je retrouve Benjamin Bron qui progresse à chaque sortie.
Je ne sais pas où j’en suis et cette course n’était pas prévue…je prends donc un café en papotant avec des potes avant le départ. Pas de stress car pas vraiment d’objectif. c’est toujours sympa d’aborder une compétition ainsi.
Ça part très très vite….je coupe l’effort après 100 m pour me mettre en vitesse de croisière rapide….Je reviens sur benjamin au km quasiment à la fin de la boucle de 1250 m. Je le passe mais les jambes sont en feu. A la fin de la seconde boucle nous devons être 4 ou 5. Bim !!! je prends 10 m et je gère le troisième tour. Nouvelle accélération à l’entame de la dernière boucle et le trou est définitivement fait. yes!! Pas si mal pour un vieux pas très en forme. Ca mérite 2 vins chauds pour récupérer. résultats foulées d’annemasse 2019
La semaine prochaine c’est un 6km dans les labours de Saint Etienne. »
Course de l’escalade 2019. Tout se comprend dans les diplômes et les photos. L’AC Evian a été représenté uniquement dans les courses Élites d’un dimanche après midi pluvieux.
Victorien DUVAL, néophyte sur cet tenement a beaucoup apprécié et s’est promis de revenir l’année prochaine, si ses occupations lui permettent. Fanny FRANCHEQUIN s’est élancée comme presque chaque week end avec un bonheur sur cette course qu’elle fait depuis 2012.Mais cette année c’est avec l’ÉLITE qu’elle a enchaîné les boucles dans la vieille ville. « Une grande première pour moi cette année car je prends place au départ de la course élite, à 13h45 pour un parcours de 3 boucles soit 7km 323 dans la vieille ville de Genève, un vrai challenge que j’ai finalement réussi à réaliser. Je finis cette course à la 115eme place en 33’15! »
classement escalade elite femme classement escalade elite hommes
Un bien beau dimanche
Quand elle a dit qu’elle allait postuler pour être au départ du petit format (23 km quand même) de la SAINTÉLYON, on l’a prévenu que c’était une course exigeante pour les organismes. Surtout lorsque la météo n’est pas joueuse, ce qui sera le cas. Mais rien y fit et elle s’est inscrite …. sur une liste d’attente dont on peut sortir que par un tirage au sort favorable. Paf! Pour une fois qu’elle gagne à un jeu de hasard Kaoutar BOCHATON va devoir s’employer du nuit avec un départ à 23 heure ce soir. Elle aura jusqu’à dimanche 16h30 pour arriver à bon port. Tous nos encouragements pour ce challenge pas vraiment préparé.
Il participera à sa Xème course de l’escalade ce dimanche dans la catégorie Élite sénior. Même si il a accumulé les perfs de très haut niveaux toutes au long de la saison précédente, il aura du mal à lutter contre le plateau proposé dimanche à la course de l’escalade. Mais il n’en sera pas loin. Il mérite un podium rien que pour les prestations qu’il y fait. C’est le KICKIKOUR? de la semaine.
Nous retrouverons également Edmée LACHAT en junior et Fanny FRANCHEQUIN en espoir chez les féminines tandis que Benjamin Normand et Xavier DÉCURNINGE compléteront l’effectif de l’A C EVIAN. Tous dans la catégories Élite donc avec des départs de courses dimanche 1er décembre.
Pour ceux qui redouteront les conditions météo vous pourrez suivre toutes ces courses sur Léman bleu: https://escalade.ch/ .
Beaucoup de plaisirs et de bons résultats ce week end à Thonon lors de la seconde édition des courses des rives. Félicitations à l’organisation pour le parfait accueil et les nombreuses dotations remises aux athlètes. Pour les résultats nous vous laissons prendre connaissance de l’article de Virginie publié dans la presse de ce jour. Nous nous contenterons des potins et anecdotes.
A tout seigneur tout honneur avec, non pas un gagnant, mais le poil à gratter de nos amis du club d’en face qui ont trusté tous les principaux podiums sur les deux courses…. Tous !!!? Non car il existe un irréductible éviannnais qui résiste encore et toujours. Théo LACHAT monte sur la troisième marche en sénior et au scratch, reconstituant ainsi le podium 2018 légèrement modifié dans l’ordre. Ce n’était pas chose acquise au départ car Théo sort d’une grosse saison de triathlon et est juste en phase de reprise.
Antoine PIZZETTA est passé cadet et n’a pas tardé à trouver ses marques dans le groupe demi fond de Stéphane CHARY. Il réalise son premier podium dans la catégorie, prend une très belle 17ème place au général, juste devant la première féminine après qui il courait depuis plus d’un an. 8’’ d’écart qui vont lui donner de la confiance. Mais attention Antoine, elle n’est pas contre l’idée de prendre sa revanche.
Bien chassée aussi par Stéphane CHARY, l’ex athlète de l’AC EVIAN que l’on voit au second plan! Elle le précède de 22 secondes, ce qui n’était pas le cas au passage à RIPAILLE. C’est un vrai plaisir de revoir Stéphane se prendre au jeu de la compétition. il semble que les promesses faites dans le magasine 14 du club ( revue n°14 ) sont en passe d’être tenues. La aussi il y aura revanche, peut être sur les cross ou les courses de printemps.
Grosse satisfaction de trouver Thomas COMPOIS sur la plus haute marche dans la catégorie espoir. Nouveau au club et très assidu aux entraînements, il va encore progresser en prenant de l’expérience et de la technique. A presque 15km/h il s’intercale entre la 2 et la 3ème féminine, ce qui révèle le potentiel. Il va nous surprendre encore.
Quand à Max Launay il a réussi a être le premier représentant du club classé sur le 5.8 km (14ème au général et 5ème en junior). Assurément il monte en puissance. Il lui reste a travailler ses inscriptions.
Plus loin on retrouve le binôme Bernard GUÉPRATTE et Fanny FRANCHEQUIN. Jamais, bien loin l’un de l’autre sur ce type de course. Au général ils prennent les 36 et 37ème places mais c’est la victoire pour Fanny dans la catégorie espoir et la seconde marche pour Bernard en M4. Si celui-ci aurait déclaré préférer être avant dernier, Fanny accepte avec joie sa 8ème place en féminine. Les 8 premières étant récompensées, elle fera deux allers retour au podium. Elle continue aussi sa chasse et voudrait passer de » j’t’avais en visu » à « j’t’avais dans le retro » .
Tout nouveau, tout beau et pas encore équipé aux couleurs du club, THOMAS CHAUVET s’est octroyé la 5ème place cadet.
Elle dit qu’elle n’aime pas mais en fait elle devient une vrai runneuse en attendant de devenir un belle crosswomen notre MINNNIE JOLIE. Elle aime la piste, les haies, le javelot et les efforts courts. Elle le prouve en posant un sac à 200 mètres de l’arrivée, repoussant l’organisateur, président, entraîneur et pour le coup athlète du club hôte a 3’’. Emilie MAGIN a du caractère et le montre quand elle le veut.
Magnifique final de Kaoutar BOCHATON qui a certainement triplé sa vitesse à 150 mètre de la ligne d’arrivée. Elle prend vraiment plaisir et c’est bien là l’essentiel. Très ou trop discret Xavier DÉCURNINGE rentre dans le top 10 de la course des 10km. Vous savez quoi ? C’est bientôt les cross car nous avons vu notre hôtelier Chatellan. Après sa déception au championnat de France de marathon à METZ, Patrick MARCHAND, le fantôme de l’AC est de retour. Je mets un billet sur sa participation aux cross des buches ou à l’escalade. En tout cas il est 4ème M4 ce dimanche.
Boualem GUESARAOUI l’emporte en M2 mais ce n’est pas une info. Par contre il est bon de savoir qu’il soutient et agit en temps que bénévole auprès de l’association « les enfants du Léman » qui réalise les rêves des enfants malades. L’organisation a reversé 1€ par inscription et un chèque de 600 euros a été remis à l’association. Pour faire un don : http://www.enfantsduleman.fr/
Stephane CHARRY a couru : NOEMIE aussi. Anne claire PIZZETTA a couru : Antoine Aussi. Bernard GUÉPRATTE a couru : Margot aussi. Que ce soit en décalé ou dans la même course c’est toujours un plaisir de voir des parents pratiquer la même compétition que leur enfants.
Seule participante du club sur le 10 km Anne claire PIZZETTA termine dans un éclat de rire qui fait plaisir à voir. tant que le fils Antoine courra Anne claire suivra. Même pour les cross?
Moins courant à voir, les membres d’une même famille qui grimpent sur le podium. C’est ce qui est arrivé à la famille GUÉPRATTE avec la fille qui remporte la course féminine et junior et le père qui prend une heureuse seconde place en M4. Mais le TAC fait encore mieux avec la famille GAILLARD. Delphine, la mère 2ème en M2 sur le 5.8 km, Ludovic le père 8ème au scratch sur le 10 (les 8 premiers ont été récompensés) et la très prometteuses LOANE, 3ème féminine et 1ère cadette.
On terminera avec le roi du podium, celui qui avait déjà sévi à l’Anthychoise et à Lausanne. Theo LACHAT, dans un geste auguste fait bien comprendre à son coéquipier de club de triathlon que le vrai podium, celui ou on monte dessus c’est pour les 3 premiers… et « que tu es 4 mon petit HUGO ».
résultats 5.8 km course des rives
résultats 10 km course des rives
https://www.l-chrono.com/resultats2019/course_des_rives_0.9.pdf
Une quinzaine d’athlète s’est présentée aux départs des différentes courses enfants au port de THONON pour la seconde édition de la course des rives organisée par le T.A.C THONON. .
![IMG-20191112-WA0001[1]](https://acevian.files.wordpress.com/2019/11/img-20191112-wa00011.jpg?w=193&resize=193%2C193#038;h=193&crop=1 "IMG-20191112-WA0001[1]")
1 fille et 1 garçon dans la catégorie école d’athlétisme sur un parcours de 900 mètres. Joli final en costaud de Mattéo BRAIND-GABET qui garde la 5ème place au sprint dans un petit groupe de 4 qui ont livré bagarre. Une 10ème place, malgré une chute pour Noémie BLEIN-CHARY. On se demande de qui elle tient ce sens du spectacle.
https://www.l-chrono.com/resultats2019/course_des_rives_1.pdf
Chez les poussins la distance augmente pour être portée à 1700 mètres. C’est Clara ANDRÉ qui va s’imposer. Belle victoire maîtrisée avec à l’arrivée 5’’ d’avance sur la seconde. Bravo CLARA pour cette belle victoire.
![IMG-20191112-WA0002[1]](https://acevian.files.wordpress.com/2019/11/img-20191112-wa00021.jpg?w=283&resize=283%2C285#038;h=285 "IMG-20191112-WA0002[1]")
Raphael QUELLEC termine 19ème de sa catégorie, Benjamin GASTELLIER le suit (20ème) tandis que Rayan ALLOUANI prend une 25ème place. Arrivent ensuite les copines (Maja, Maelann, justine et Noémie) qui ont certainement courues ensembles. Elles occupent les 16, 17, 18 et 19 ème places. 26ème place pour Louise CELLARD qui précède Baptiste BETH
https://www.l-chrono.com/resultats2019/course_des_rives_2.pdf
Benjamins et minimes, filles et garçons dans un seul peloton au départ des 2600 mètres. C’est déjà du sérieux avec des athlètes qui couvrent la distance entre 16 et 17km/h de moyenne pour les premiers. Chez les filles une victoire au scratch pour une benjamine et 4 benjamins dans les 5 premiers chez les garçons. Dans ce peloton de « champions » notre meilleure représentante est Jasmine BOUHADRA, qui se classe 5ème avec une moyenne à 14.25km/h. Matéo DAUBIN finit 19ème benjamin, Axelle FORESTIER, 13ème et Aissatou WOIRHAYE est juste derrière (14ème) dans la même catégorie.
Il est à noter que les nombreux bénévoles et les organisateurs ont parfaitement œuvré pour cette belle après midi de compétitions. Tous les enfants ont pu, une fois l’arrivée franchie recevoir un souvenir et accéder au buffet offert.
Pour conclure une nouvelle rubrique : l’image souvenir de la manifestation qui fait plaisir, qui surprend, qui touche, qui est drôle. N’hésitez pas à nous faire parvenir vos photos. Pour la course des rives nous avons retenue celle ci.
photos tirées de la publication de Maxence PIERRE.
La première édition avait été une belle réussite et aucun doute que dimanche prochain les différentes courses proposées rencontreront le même succès. Superbes parcours passant le long du lac et devant le château de ripaille. Des formats pour tous, depuis les écoles d’athlétisme jusqu’aux masters. ATTENTION : inscriptions majorées après le 8 novembre.
infos et inscriptions : courses des rives 2019
Les jeunes pousses étaient 9 au départ des courses du samedi, Les grands se sont présentés à 4 au départ des 12 km de la course des Hermones dimanche. Si nous retirons du classement sérieux l’EVIAN ONE, connu dans le civil sous le nom de Boualem GUESARAOUI, et qui a probablement offert pour l’occasion ses capacités et son assistance sur cette course, la représentation de l’AC EVIAN se résumait au couple BAVEREL Manon / LAUNAY Stéphane auquel Max, le fils cadet et junior de ce dernier se greffait pour une explication en famille.
Franchement sur les courses féminines nous étions habitués à une certaine hiérarchie. Mais cette fois, l’intrusion d’une athlète provençale ne permet pas de compléter la collection des podiums identiques. On a tous les photos avec Hélène en haut, Julie et Manon à gauche ou à droite. Que ce soit sur les trails ou lors des courses sur routes, les scénarii ont souvent débouché sur cet ordre. Et PAF voila qu’une Céline débarque du sud de la France par une journée bien humide et prend juste la seconde place en sénior, reléguant ainsi Manon au pied du podium. D’autant plus inacceptable que notre traileuse avait tombé son record d’une minute. Evidemment ceci est une boutade et nous pardonnons et félicitons Céline pour sa performance… Mais faudra pas recommencer.
Max LAUNAY termine 1er dans catégorie du junior et conserve, malgré un départ très rapide et les conséquences qui en découlent, une bonne avance sur son père. Stéphane revient à la compétition après un été difficile. Il termine quand même 7ème M2, sous l’heure mais coche ce jour ou …. Il a fait 3.
Resultats/Course-des-hermones2019
Valérie MAGIN avait déjà connu la VITALAVIE avec les pires conditions météo. A tel point qu’elle avait créée en 2017 l’échauffement à l’intérieur d’une voiture. Alors la petite intempérie et les prévisions trop alarmistes qui étaient annoncées sur le parcours des 21 km de la VITALAVIE à Annecy ne l’ont pas impressionnées.
Accompagnée du binôme Karima MIMOUNE REZIG et Nico BULANT, récidivistes de l’épreuve, ils ont, en préalable à la traditionnelle raclette/bières (pas d’erreur sur le pluriel) tenu leur rang. Si la météo a quand même eu une incidence au regard des chronos de l’année précédente, les classements ont été respectés avec même un belle progression pour Valérie.
Nicolas qui a subi quelques assauts de crampes termine en 1h44’44’’ à la 19ème place de sa catégorie. Sa compagne, Karima nous a fait un bon résumé de la course. Pour accompagner le texte, de belles images prises certainement par les accompagnateurs attirés par l’after.
Oup’s j’allais omettre de signaler que Valérie MAGIN, qui coure sur un nuage ou marche sur l’eau en ce moment, réalise son meilleur temps sur ses 5 participations en 6 éditions.
Première et encourageante sortie des jeunes lors de la course des Hermones au LYAUD ce samedi 2 novembre. 9 jeunes coureurs du club étaient engagés sur des distances allant de 1 à 4 km. Un parcours assez exigeant avec notamment une belle et longue montée !
Seul garçon du club Mattéo BRIAND GABET termine à une belle 6ème place. En poussines (2009), joli podium pour Amarens ASSI (2ème) et Clara ANDRE (3ème). Justine GUILLOTEAU termine 7ème et malheureusement Noémie LAUNOIS a été contrainte à l’abandon.
En benjamines (2008), à nouveau un podium avec Jasmine BOUHADRA qui se classe à la 3ème place. Dans cette même course Axelle Forestier termine juste au pied du podium,4ème, et Valentine BLANC 11ème. Chez les minimes filles, Margaux TOURNIER sur la plus longue des distances, 4km, termine 11ème.
Prévoyez vos week end, choisissez vos courses et faites des préparations en conséquence. En suivant le site courzyvite : calendrier course novembre décembre 2019 vous aurez en un clic toutes les courses hors stade à venir et à proximité.
Cette semaine nous recommandons vivement
la vitalavie : superbe balade sportive au dessus du lac d’Annecy. le course sera le prélude à la traditionnelle raclette dans la vieille ville. attention inscriptions closes vendredi 1er novembre à 19 heure. http://courses.free.fr/vitalavie/
le cross des hermones : pour les grands et les petits https://courzyvite.run/LesHermones.php
Evidemment les parents sont invités a présenter les enfants à cette épreuve mais attention : COURSE LE SAMEDI pour les enfants et le dimanche à partir des cadets. Prévoir licence et 2€ pour l’inscription.
Pour donner un ton philosophico/intellectuelo/sportif dites nous parmi les licenciés de l’ac Évian qui aurait pu dire cela et éventuellement à quelle occasion :
« Le miracle n’est pas que j’ai terminé.
Le miracle est que j’ai eu le courage de commencer. »
Nous rappelons que la vente de grille de tombola pour gagner un saumon fumé tranché de 1kg bat son plein. N’hésitez pas à ramener les premières grilles remplies avec l’argent à Catherine ou jean baptiste. Ne pas ouvrir la partie agrafée. Les ouvertures des bulletins se feront toutes ensembles et les gagnants informés le même jour.
En passant au stade jeudi dernier, à l’heure de l’entrainement, une ambiance spéciale régnait. Sous le regard vigilant et attentif de David HERACLYDE, on pouvait assister au dernier galop entre concurrentes avant l’explication finale prévue à LAUSANNE. Ca sentait la perf et l’envie d’attendre sa concurrente dans l’aire d’arrivée. C’est donc au petit matin de dimanche que nous retrouvons les deux protagonistes sur la ligne de départ du 10 km. Catherine BLANC et Krystel (c’est fun écrit comme ça) HARDUIN pour une explication définitive. Si toute les deux améliorent leurs meilleurs chronos sur la distance, Catherine l’emporte d’une courte tête pour 6 secondes en 54’19’’.
Les choses rentrent dans l’ordre dans la famille PIZZETTA. Anne Claire fait une course solide et il sera intéressant de la voir monter sur la distance supérieure. Monsieur a repris la tête mais nul doute qu’Anne Claire se retrouvera aux commandes lors de la belle. Pourquoi pas à la VITALAVIE!
résultats 10 km de lausanne 2019
Kaoutar BOCHATON s’était essayée sur le 10 km de Lausanne en 2018 et s’en était plutôt bien sortie en 55’02’’. Cette année elle a plus que doublé la distance en se confrontant au semi marathon. Heureuse d’être arrivée au bout de cette aventure kaoutar nous surprendra encore et le pari est pris que nous la retrouverons sur le distance reine l’année prochaine. Elle laisse presque 300 athlètes derrière elle.
résultats semi marathon lausanne 2019
Une que la distance reine n’impressionne plus c’est Céline GAIGNEROT qui se rend au marathon dominical comme certain à la messe. Un marathon dans les 200 kilomètres et elle part en chasse pour une belle médaille en plus. On est loin de ses meilleures performances mais Céline assure toujours. Elle doit approcher la soixantaine maintenant…. De marathon bien sûr.
résultats semi marathon lausanne 2019
Notre podium hebdomadaire nous vient des Vosges et encore par Valérie MAGIN déjà récompensée la semaine dernière à CERVENS.. Convoquée par la famille elle prendra la 3ème place de sa catégorie et la 4ème au scratch du trail de la VIRINE. A une semaine de la VITALAVIE d’ANNECY c’est de bon augure. La passe de trois ?
Conditions idéales à la course du miroir des eaux ce dimanche automnal pour passer progressivement vers la saison des cross. Une partie de parcours sur l’asphalte, une seconde sur des chemins boueux, puis une vraie et longue grimpette avant de revenir vers le village de CERVENS et passer juste à coté de l’arche d’arrivée. Quand vous êtes à ce niveau il vous reste … à repartir, tourner autour d’un lac, revenir vers le village et, plaisir ultime, s’offrir une dernière portion avec une vingtaine de marche. Pour ceux qui ont encore envie de se battre il reste sur 250 mètres un faux plat montant et une série de virage menant à l’arrivée.
Madame PIZZETTA a invité monsieur, peu coutumier du fait, à cette balade dominicale. Pas certain que malgré sa bonne humeur, il récidive de sitôt. Moi qui croyais qu’une épouse se devait de finir derrière son mari je constate qu’il n’en fut rien. Sans regret elle va s’échapper pour terminer son parcours en 1h13’14’’ à la 12ème place. Anne Claire n’avait pourtant pas le rythme des grands jours.
Belle performance de Benjamin NORMAND qui rentre dans le top 20 du scratch. Le seul de l’A C Evian sous l’heure, nettement sous le tour de cadran. En 52’47’’ il prend la 9ème place dans sa catégorie et la 16ème au général.
Sur la forme de sa préparation du RUN IN LYON, Valérie MAGIN s’est présentée avec une belle motivation. Bonne préparation pour la prochaine VITALAVIE début novembre. Un début de course trop timide mais un rythme soutenu une fois la machine lancée. La « KIPCHOGE de Cervens » a bénéficié de deux lièvres et s’est offert un final qui devra lui servir. Belle bagarre après les marches pour assurer en 1h 08’09’’ la troisième place en M1. Merci et bravo pour ce seul podium.
La jolie surprise vient de Thomas COMPOIS qui s’est présenté au départ de sa toute première course. Ce nouvel espoir du club prend une méritoire 5ème place en 1H03’’43’’ ; Il y a de la qualité et il sera intéressant, lorsque THOMAS aura un peu plus d’expérience et d’entrainement, de suivre sa progression. La volonté est indéniable. Bravo pour cette belle première !
Le KKK (KIPCHOGE / KOSGEI du Kenya) a tout explosé ce week end sur la distance du marathon. C’est indéniablement une belle performance qui laisse rêveur, songeur, admiratif et dubitatif.
Pendant ce temps Fanny FRANCHEQUIN s’est employée sur un 10 km à ROMAN SUR ISÈRE. Pas de brise vent, pas de lièvre, pas de rythme donné, moins d’ambiance et pas de 4% vaporfly de chez NIKE à 137.5€ la chaussure soit 275 € la paire. Par contre un vent de face en permanence (oui oui c’est possible. Malgré tout cela, et avec la petite forme du moment elle réalise sa 4ème meilleure performance sur la distance. 21ème féminine, 2ème espoir et c’est un podium de plus pour Fanny.
résultats 10 km de romans sur Isère
Que fera KIPCHOGE lorsqu’il sera Master 3 ? En tout cas pas le championnat de France du marathon qui avait lieu cette année en Moselle, à Metz. 25ème marathon pour Patrick MARCHAND, notre ghost runner qui en a couru 16 sous les 3 heures. Son objectif est atteint puisque Patrick ambitionnait en début de saison de se qualifier pour ce rendez vous. Evidemment nous n’aurons ni interview, ni photo de cet athlète très et trop discret. 3h46’’47’’ et une 11ème place dans sa catégorie. On devrait le retrouver prochainement sur les cross.
AVANT la course
Grosse altercation ce week end entre Serge PEYRELONG, notre trailer/triathlète et le temps… Temps qu’il fait, celui qui passe ou celui qui n’est pas assez passé.
Un Trail de 23 km pour 600 D+ au milieu des somptueux paysages viticoles arpentant les sommets des Crus Moulin-à-Vent, Fleurie et Chénas. Plusieurs points de vue magnifiques étaient au programme avec des panoramiques sur la plaine de Saône et le Mont blanc en toile de fond. Et bien sûr des passages au milieu des vignes colorées pour découvrir ou redécouvrir la beauté des monts du Beaujolais. Des montées, des descentes techniques, des passages pour relancer, il y en aura pour tous les goûts.
APRES la course. Le temps n’a pas de prise sur lui.
C’est au petit matin du jour de la course que Serge PEYRELONG a jugé acceptable la météo et les conditions de course. Il a donc consacré une partie de sa journée au trail du TOURDESCRUS du beaujolais et une autre à savourer quelques bons crus. Sur sa course, et pour ce qu’il s’en souvient, c’était bien, avec des parties plus pentues ou il a regretté sa jeunesse passée. Une fois la ligne d’arrivée franchie il aurait aimé avoir un an de plus qui lui aurait donné la seconde place en M2. 2H49’44’’ d’effort pour une 22ème place dans sa catégorie. Presque autant pour la récup « beaujolais ». De temps en temps il faut savoir se faire plaisir.
http://www.tourdescrus.fr/2019-resultats-23-km/
Avant la course
Un qui a su se faire plaisir c’est Victorien DUVAL, engagé sur la course du championnat de France du 10 km sur route au CANET EN ROUSSILLON. On connait le gars, capable de prendre jusqu’à une semaine d’arrêt lorsqu’il est muiltifracturé ou de venir à l’entrainement juste après la pose du vingtaine d’agrafe de charpentier sur l’épaule. Autant dire qu’il est performant et dur au mal. Pour le coup il ne va pas pouvoir raconter sa fin de course. Il a tellement donné qu’il a été pris en charge par les pompiers à l’arrivée. Évanouissement pour lui et gerbe offerte à l’entourage. Il n’empèche qu’il finit ce 10 km couru parmi les meilleurs spécialistes de France en 166ème position en 33’56’’.
résultats 10 km championnat de france
AVANT la course
Rude combat lors du RUN-IN-LYON pour Valérie MAGIN, notre masseuse Larringeoise, alignée pour une revanche sur le semi marathon. Elle avait du mettre le clignotant lors de sa précédente tentative et s’était juré, dans ses priorités de terminer le parcours. Mais ce seul challenge, qu’elle avait par ailleurs déjà réussi, ne suffisait pas et l’objectif d’un chrono était aussi présent. C’est donc en tête du peloton des 1 h 45 qu’elle assurait le rythme. Le 5 km couvert en moins de 25’, le 10 à 1’’ des 50 mn étaient encourageants.
APRES la course
Mais lorsque le porte drapeau de son objectif la doublait, le moral en prit un coup. La seconde partie du parcours, notamment le passage du tube, a été difficile et Valérie, un peu seule dans cette aventure termine sous les 1h50’. Valérie tient à remercier tout ceux qui l’ont encouragé, rassuré et réconforté, en premier lieu son mari Lionel et bien sur Minijolie, devenue une spécialiste du cake-sportif.
https://resultscui.active.com/events/runinlyon2019
Dommage ! il ne pleuvra pas et les températures resteront positives. Parce qu’un tour du lac LÉMAN (pas celui de la BEUNAZ comme un stagiaire ne l’avait annoncé) au départ de VEVEY vers 13 h 08 ce samedi mériterait de se réaliser dans des conditions d’enfer. Faut avoir envie de se faire du mal pour se dire que 215 kilomètres en une seule traite c’est cool. Mais c’est dit, validé et l’équipe est constituée, super motivée. Comme le précise le bon Dédé du DL : les 2 clubs de demi-fond d’Évian se sont unifiés et c’est sous le capitanat de Lise NICOUD (élue de la ville d’EVIAN) que 9 athlètes s’élanceront de VEVEY pour des relais de 4 à 12 kilomètres. 2 athlètes féminines de l’ACE participeront à l’épreuve : Fanny FRANCHEQUIN et Céline GAIGNEROT. Sébastien OHL, trailer reconnu du club d’en face représentera off course et l’équipe baptisée « ÉVIAN EXPRESS » sera complétée par Mélanie, Natacha, Quentin, Lise, Margot et Bernard (c’est moche ce que tu as fait là Dédé). Réunion de présentation jeudi soir entre les participants avant de passer une première nuit ensemble. Un concept qui pourrait devenir mythique*.
Venez les suivre ou les encourager à leur passage sur EVIAN vers 17 heures. Et pourquoi pas faire un bout de chemin avec Margot qui donnera le relais à Bernard du coté de la piscine de THONON, juste avant que Fanny prenne la suite à Margencel. Le service animation de la ville d’ÉVIAN officiera de 15 à 22 heures sur la place Henry BUET. 230 équipages sont inscrits. pour tout savoir : https://www.runmate.org/
Un maillot du club de l’AC EVIAN sera offert à celui ou celle qui donnera l’heure d’arrivée la plus proche de la réalité. Départ à 13h08 de VEVEY. réponse sur le FB du club @athleticclubevian
*Qui l’avait vu venir celui-ci? Pas toi Dédé
Il y avait un moment que nous n’avions pas eu de nouvelle de Céline GAIGNEROT. Souvenez vous, il n’y pas si longtemps, elle avait enchaîné 30 marathons en une année pour devenir marathonmaniac niveau titane. Un peu de repos et cette multiple schizophrène s’est octroyée une fin de semaine chez Disney à sa façon. http://run.disneylandparis.fr/a-propos. Schizo parce que ce week-end elle s’est prise tour à tour pour SARABI (mère du roi lion) , puis ARIEL la petite sirène (une sardine de 1.80 m quand même) puis en MINNIE (la copine d’Alice?) .
Accompagnée de ses enfants, eux aussi déguisés, elle a prit part au 5km, au 10 km, au semi-marathon et par conséquent elle empoche aussi les médailles des deux challenges, 31 et 36 km. Bim! pour un retour c’est tonitruant. Si vous croyez qu’elle va se calmer, c’est mal la connaitre. Elle part pour le tour du lac de la BEUNAZ en relais ce week-end. Il seront neuf représentants d’ EVIAN pour boucler l’affaire en en 24 heures. C’est jouable non ?
second podium de la saison pour FANNY .
« Départ du stade de Chambéry hier (dimanche) à 9h, pour le premier 10km de la saison, sans réel objectif de temps. ⏱
Courir juste pour le plaisir!
Une belle course avec de bonnes sensations dans l’ensemble, je termine cette course en 46’01🏅
Maintenant récup »
Objection :
Si fanny finit pile poil au milieu du classement scratch toutes catégories, elle prend la première dans sa catégorie espoir. Si le chrono n’est pas démentiel aucune autre espoir n’a fait mieux. Et plus qu’une médaille la panier de récompense est un signe de bon résultat.
En terme de récup, fanny va enchaîner avec la run mate dimanche prochain. Elle aime les lacs et après avoir couru proche de celui du Bourget elle va aller examiner les rives du Léman. De VEVEY à …VEVEY soit 215 km à parcourir avec un peu de dénivelé. Le tout dans une équipe de 9 qui représentera la ville d’EVIAN. info: https://www.runmate.org/ . Nous recherchons en dernière minute 2 relayeurs. Si vous êtes intéressés contactez Céline au 06.18.69.53.19 immédiatement.
Si la fausse modestie est exaspérante dans le sport, l’annonce d’une ambition, même élevée, relève du courage. Francisco TABOADA était au départ du semi-marathon en binôme pour prendre le record de Suisse de la distance dans sa catégorie non-voyant T11. C’est Victorien DUVAL qui avait la lourde tâche d’être le guide et le régulateur de l’équipe. Guide puisque Francisco est non-voyant et que la charge du choix des trajectoires appartenait à Victorien et régulateur parce qu’il fallait tempérer un Francisco motivé. Mais place au récit de l’athlète de l’ACE.
« Il faut vraiment vivre une expérience comme ça pour se rendre compte …
Un départ avec 4000 personnes (et oui, ils sont nombreux quand même en Suisse) à devoir guider un non-voyant … avec ceux qui partent toujours trop vite … zigzagant entre les personnes …
lui était hypraaaaaa motivé. il voulait aller plus vite que ce que nous avions convenu… mais à l’étude de la fin de parcours et de la bosse je savais qu’il fallait gérer l’effort et garder du jus.
Du coup je dois toujours le canaliser et lui donner la bonne cadence…
Comme il a développé des sens aigus de la perception, lorsqu’on se fait doubler, il est sans cesse à vouloir inscrire le rythme de l’autre concurrent …
Impressionnant il arrivait même à savoir si c’était un homme ou une femme …
Enfin bref une superbe expérience …
C’était un beau partage »
Joint ce matin VICTORIEN confie que le parcours n’a pas aidé à la performance. Le changement de revêtement (gravillons, chemins, terre battu) et le fort pourcentage de pente à 6.5% au 19ème kilomètre l’ont obligé à une concentration extrême et permanente. Pas homme à se plaindre, il a quand même dû renoncer au trail prévu en décrassage ce dimanche, perclus de courbatures et probablement épuisé nerveusement.
En tout cas c’était un super challenge, parfaitement réussi. Bravo Victorien et bonne route à Francisco TABOADA que nous suivrons prochainement sur le marathon de Lausanne.
En chiffre : 1H24’46’’ soit une claque de 3 minutes à l’ancien record.
D’après Christelle HARDUIN, seule représentante du club à la seconde édition de la CHENS’TATIC, l’origine du nom de cette épreuve provient de son lieu : CHENS SUR L֤ÉMAN pour la première partie du titre et S’TATIC à cause de l’obligation de rester immobile pendant 20 mn sur la ligne de départ. Une longue attente au moment de libérer les athlètes car les bénévoles (merci merci et merci à eux sans qui les courses n’auraient pas lieu) n’était pas prêts . Il en faut plus pour la décourager et lui faire perdre son discret sourire. Elle prend la 4ème place de sa catégorie et repart avec un magnifique gobelet plastic…. vert.
https://www.l-chrono.com/resultats2019/chenstastic_7.pdf
Si David HÉRACLIDE s’est vu submergé de cadeaux divers et variés pour célébrer son anniversaire, nous n’oublions pas celui de Brigitte DECLERCQ qui l’a précédée au poste de coach du groupe hors stade. Un anniversaire représente les années qui passent et c’est avec plaisir que nous offrons cet article pour une cure de jouvence. Trésor dégoté par un normand barbu qui va vite, très vite, au prénom prémonitoire, à l’humeur joyeuse et reconnaissable à la ligne de chemin de fer agrafée sur son épaule. Belle trouvaille Victorien DUVAL. Bons anniversaires les coachs
Il y a encore quelques mois il fallait deviner qui courrait, traquer une photo, chercher des résultats, les interpréter et tenter de faire vivre les épreuves. Les temps semblent changer et nous accueillons cette évolution avec beaucoup de plaisir. Quand un(e) athlète se raconte c’est signe d’une motivation, d’une implication dans sa recherche des bons mots et surtout de la bonne analyse. Alors profitons. Priorité à la jeunesse, bien qu’elle passera junior le 1er novembre, Alice FERRAND nous raconte avec beaucoup d’humour, non pas un week-end de course mais un week-end avec une course venue se greffer au milieu d’une fête de famille (noce de diamant). Parfois un joli résultat sportif précède un bon festin ; certaine de son talent Alice a commencé par les ripailleries…
« Tout a commencé à midi pour un repas de famille que j’ai terminé à 17h soit 2h30 avant le début de l’épreuve. Aïe cette course va faire mal.
Heureusement sur place il y a une superbe ambiance pour la première fois qu’ils organisent ces courses. Une de 17km pour père (du club d’en face NDLR) et une autre de 9km !! J’ai bien évidemment fait la 9km…
Petit échauffement tranquille… et je me place sur la ligne de départ. Ca y est je suis dans la course. Au début tout va bien, je fais le 1er kilomètre en tête avec deux autres filles. Au 2ème kilomètre voilà la première montée et une féminine part devant. Bah! Je ferai donc toute la course avec la seconde! Belle entente, elle me tire dans les montées et moi je fais pareil sur le plat… beau duo mais nous étions en fait trois, mon adversaire, moi et … ma digestion. Je ne pensais qu’au repas de midi qui me faisait terriblement mal au ventre !!
Bref dans la dernière montée je lâche un peu. Au dernier kilomètre, je décide de relancer. (Souvenir d’une scène de la cité de la peur NDLR scène culte citée de la peur. J’arrive à la rattraper mais elle m’a vu et elle relance aussi. Bam ! fin de la course en troisième position avec un écart de 10 » sur la deuxième !!
Résultats ; 1ère cadette, 3ème féminine et 26 ème au scratch avec un temps de 50min pour 9km !! »
prochain récit : 8h45 de la vraie vie de Manon des montagnes
Et paf. C’est le premier résultat de cette reprise. Fanny FRANCHEQUIN, notre espoir de toujours à sévi à PONTCHARRA. Avant Il y avait « Perrette et le pot au lait » maintenant il y a « Fanny et le panier garni ». En plus cette année elle se raconte … et c’est plutôt bien :
Après un été plus que compliqué et sans vraiment beaucoup de sport, il était temps d’enfiler les baskets👟👟 pour une petite reprise tranquille. Finalement on peut carrément penser à une préparation cross à l’étude du parcours, (RIP ma cheville). Sur le 5km de la course de la Rosière à Pontcharra, que je boucle en 22’43, ce qui n’est pas si mal pour une reprise (oui je me rassure comme je peux) je finis donc 4ème au scratch féminin et 3ème espoir. En prime un magnifique panier garni, juste parce que la bouffe c’est la vie!😍😂.
résultats course de la rosiere pontcharra
A part le fait que nous ne saurons jamais ou David HERACLIDE veut nous emmener l’année prochaine son récit est parfait.
Pour ma part je me suis présenté au départ d’une de ces courses historiques ou tant que tu ne l’as pas faite , tu te demandes. Ce qu’elle a d’historique 🧐Tout d’abord c’ est en Lozère…perdue mais très jolie en dehors du village sympa mais sinistré, plus aucun commerce ou presque. Il fait déjà chaud à 8.30 …26 ou 27 ….Je me mets sur la ligne de départ , la Veille j’ai essayé de repérer le parcours et en faite ça grimpe fort et longtemps même le parcours est exclusivement sur la route…avec trop de passages au delà des 10% voir 15 😒.
9h je suis sur la ligne , à vue de nez en 6eme ligne …en fait je mettrais 17s de plus que les premiers à passer sur la ligne et bien plus à pouvoir courir mais c’est pas grave car je n’ai aucune ambition à part courir une course Mythique.
Il fait très chaud 1.5 km de faux plat montant et me voilà à dépasser un troupeau avec beaucoup de féminines Élites….j’ai dû envoyer des que j’ai eu de la place ….j’ai de bonnes jambes et aucune montre car j’ai tout oublié à la maison.
On attaque la grimpette, et là le troupeau m’avale et je me rends compte que je ne monte pas dès que ça monte ….comprendra qui voudra 🤣..
Le premier ravitaillement, je bois une gorgée et machinalement me vide la bouteille sur la tête…il fait chaud…
Je monte comme je peux, pas facile surtout qu’on me double plus que je ne double…Non je ne marcherai pas…..
Et bien Si. Et merde j’ai lâché mentalement….lui c’est un V2 ..Je crois, je relance m’accroche à son dos, putain il grimpe, il me lache…..je marche…
Il y a tout à coup énormément de monde qui nous encourage et j’entends …400m après ça descend….ça descend c’est pour moi je maintiens l’écart ….Le sommet ça plonge fort , 400m pour retrouver l’homéostasie, et du mental et j’allonge, je double , je double encore …..j’ai mal nulle part je vois le panneau 13km , il reste 13km je prends un gel de la nouvelle marque que je Teste Atlet. Évidemment c’est bio et un IG très bas….g mal nul part…..allongé reste souple mais gardes en …138 quelqu’un annonce la place du coureur que je double ok
Je vais faire la dernière montée à bloc 4km après il restera 4km de descente et l’arrivée 1km en faux plat bien montant…
Je double un petit groupe de féminine dans la descente, j’ai eu du mal , elles avancent…qu’est ce qui fait lui , un Kenyan marche , encore un autre puis plusieurs coureurs , je suis trempé , j’ai quasi rien bu mais j’ai vidé au moins 5 bouteille d’eau sur mon crâne, je suis trempé, j’ai mal au cuisse trop vite , on coures….2 filles et pleins d’autres me déposent, je suis à bloc, ralentis et rentres tranquillement , il n’y a aucun enjeu et ça va monte de trop….
Un gars me dépasse et s’arrête, il relance me re dépasse et s’arrête, il monte aussi vite que moi, je marche , merde il a mis le clignotant pour de bon, je relance comme je peux et là ça bascule.
Contrôle tout est ok t’es 140 ou 150 , fais toi plaisir envoies sans te mettre dans le rouge .
Et là , plaisir, je parts, je double , je suis facile j’aime ce goudron , je suis bien le gel est Top passé, le faux plat arrive il reste 1 km …allez accélérés,c’est des jeunes des filles élites,double, finis en beauté et bingo …..
Top 5 de la catégorie et 120 eme sur plus de 2500….Beaucoup d’encouragements, beaucoup de spectateurs une très belle course.
Je la note pour l’année prochaine et pourquoi pas y aller en Groupe ….
http://www.tempscourse.com/…/do…/20190722115350–running.pdf
ATHLETIC CLUB EVIAN 