Notre VOISIN est formidable*

https://www.edfcenistour.com/trail-bleu/ Pour la présentation du trail bleu. 37 km 2400 D+/2400 D- et pour une présentation de la course,  Mettez le son, le speaker est grandiose, à fond dans son art. Respect! Le décompte est une merveille.

L’itinéraire vous amènera vers Solière avant d’attaquer une longue et belle montée vers le 1er ravitaillement à l’Erellaz, puis au Col de Solière.Vous descendrez ensuite vers le col du Petit Mont-Cenis. Au refuge, vous attendra le 2nd ravitaillement.Vous irez par la suite affronter le point culminant de votre parcours avec de fantastiques vues sur le lac du Mont-Cenis. Après la descente vers le col du Mont-Cenis et le 3ème ravitaillement, vous profiterez de très jolies vues sur le Versant Vanoise en sentier balcon, avant de rejoindre par une descente en sentier l’arrivée à Termignon.

Au top  Mikaël VOISIN qui non seulement fait les photos, une vidéo, un podium et un texte vivant.Bel exemple à suivre.

mika au trail bleu« Enfin un trail où j’ai pu me faire plaisir jusqu’à la fin ! Parti tranquillement en 25 ou 30ème position pour passer une journée à profiter et découvrir ce beau massif de la Vanoise/tarentaise. Rapidement je dépasse pas mal de concurrent dans la 1ère montée. En haut, les vues sur les glaciers autour de la dent l’attachée sont magnifiques. Je fais la 1ère descente derrière et avec Jérémy, un coureur local qui connaît le coin par cœur et ça aide bien ! Viens ensuite la seconde montée qui nous amène au point culminant du trail à 2711m… En levant la tête j’aperçois dans les lacets 5 ou 6 coureurs. J’ai vraiment de bonnes jambes et je les reprends un par un, presque en trottinant. Au sommet on m’annonce à ma plus grande surprise que je suis 2ème ! Waouh !!! Il va falloir changer de stratégie. Bon, assez profité des paysages. Je vais tenter de conserver cette place. Reste 12 kms ! Je descends à blocs jusqu’au ravito… Personne en vue mais je me dis que ça ne va pas tarder à revenir sur les 5km de faux plat montant qui m’attendent. Un œil devant, un autre derrière pour surveiller les écarts. Toujours rien, alors je garde un bon rythme.  Dernière montée qui fait mal, droit en haut sur une piste de ski.  Je donne tout pour ne pas être visible par mes poursuivants et leur laisser de l’espoir. Je ne les crois pas si loin. Toujours personne en vue au sommet et cette fois c’est bon.  6 km de descente à gérer. Je pensais que le 3ème était à 2 ou 3 minutes, il arrivera 15 min après ! Heureux, mais si j’avais su j’aurai moins speeder sur ce faux plat montant ! »

A signaler la seconde place en féminine d’une certaine PAILLOUX Virginie du club d’en face, parfois appelée Madame VOISIN. Bel équipage.

Les résultats  http://www.l-chrono.com/resultats2019/trail_edf_cenis_tour_37.pdf 

*autre titre possible : CHARLEMAGNE, NAPOLEON, ANNIBAL et MIKA!

 

Les épreuves combinées

L’esprit Club

Les relais

Le hors stade

Les haies

Le demi-fond

Vidéo

Les lancers

Image

Championnats de France de cross-country : les vidéos des départs des cadettes et juniors

Cross national des sapeurs-pompiers : la vidéo

La vidéo de la course des seniors hommes du cross national des sapeurs-pompiers en cliquant ICI… et peut-être voir Emmanuel Fontaine

Des vidéos du championnat de France de cross-country

La FFA a mis en ligne des vidéos des courses des différentes catégories… Pour les voir, cliquez ICI

Championnat de France de cross-country : des vidéos

Pour les amoureux du cross-country, quelques vidéos des championnats de France qui se disputaient à La Roche-sur-Yon dimanche 4 mars, en cliquant ICI

Vidéo ékiden de Saint-Julien

La vidéo de l’équipe des féminines de l’A.C. Evian lors de l’ékiden des 4 hameaux, il est vrai d’une qualité moyenne, mais pour celles et ceux qui n’ont vu le reportage de la 8 Mont-Blanc, il suffit de cliquer ICI

Une autre vision de l’athlétisme


Une petite vidéo à l’approche des championnats de France d’athlétisme et aussi des vacances, donnant une autre vision de l’athlétisme,  et cela par Samantha oups

Record de France pour Christophe Lemaitre

Si vous n’avez pas encore vu la course de Christophe Lemaitre, mardi 7 juin au meeting de Montreuil, avec un nouveau record de France sur 100 m 9″96, vous pouvez cliquez ICI

Best of Athlé 2010

A l’heure des Bêtisiers et autres collections de moments forts, petite sélection d’images retraçant quelques temps forts de la saison d’athlé 2010 des français:

– Victoire au relais 4*100m aux championnats d’Europe, avec l’Aixois Christophe Lemaitre et un superbe finish de Martial Mbandjock.

– Record du monde en Salle au Triple Saut par Teddy Tamgho après un concours palpitant.

– Victoire du Rhône-alpin Kevin Mayer aux championnats du monde Junior de Décathlon, notamment à l’issue d’un très beau 1500 m (pour l’anecdote les précédents champion du monde juniors: Jean Galfione (1990, perche), Sylviane Felix (1996, 200m), Muriel Hurtis (1998, 200 m), Benjamin Compaoré (triple saut, 2006), Christophe Lemaitre (200 m, 2008), Teddy Tamgho (triple saut, 2008). Souhaitons le même avenir à Kevin !)

– On n’oubliera pas toutes les autres médailles françaises obtenues à Barcelone

Comment faire les « gri-gris » !

Même les pros travaillent leurs fondamentaux…

C’est donc Asafa Powell, encore lui, qui vous montre en vidéo comment réaliser correctement les montées de genoux (high-knees en Anglais) à l’échauffement. Pour voir ça, cliquez sur l’image:

Un 100m d’Asafa Powell au ralenti

Pour nous faire pardonner de l’indisponibilité du site ces derniers jours, cliquez ici pour avoir une petite vidéo très intéressante d’Asafa Powell au ralenti, filmé avec des caméras haute-vitesse sous différents angles. Observez la qualité des placements et des alignements du corps !