Archives Mensuelles: juin 2020

Juin 30 2020

l’ami caouette? Non! la MIKAWAY!

épisode 2 du périple de Mickaël VOISIN directement sur son facebook pour les commentaires et encouragements en cliquant : mikaway jour 2

Étape 2 : un départ à la fraîche à 6h30 car les orages sont annoncés à la mi-journée. Le col des Aravis pour commencer, à cette heure là je suis seul au monde et j ai bien récupéré de la veille. J’ai l impression de monter en vélo électrique 😁 (ça ne va pas durer!)

Après la descente sur Flumet, le col des saisies dans la foulée. C est beau et je profite!
J arrive a Beaufort à 11h. Je pensais peut-être m’arrêter là mais finalement ce n’est pas les quelques nuages gris qui bourgeonnent qui auront le dernier mot!

Je me ravitaille en fromage (obligé!) et discute avec un mec qui me conseille le col du pré (ah ouais je l’avais pas vu celui-là sur la carte 🤔) . C’est un peu plus long et ça monte un peu plus…mais il y a moins de trafic! Allez convaincu! C est parti pour 14 kms de montée où le pourcentage est toujours entre 8 et 11… pause pique-nique au milieu du col (à Boudin..ça ne s invente pas!) où les locaux très sympas veulent tout savoir sur mon aventure, te payent le café… Très sympa mais j ai encore de la route moi! surtout que je rattaque en plein caniar sur des portions qui font mal : heureusement je monte avec 2 toulousains qui font le col de leur année (enfin qui essaient!) et rien qu’à voir mes sacoches, ils prennent peur! avec leurs femmes et amis qui suivent en voiture, musique à fond…ça boost! Et arrivée au sommet avec l ovation!

La vue sur Roseland où la Pierra menta en valent la peine au milieu des alpages.

Vient ensuite la montée vers le cormet de roseland…vu mon rythme j ai le temps de profiter des paysages! Il y a beaucoup de monde par là l’après midi… La plupart des gens croient que mon vélo est électrique (je voudrais bien les voir dessus!!!) mais leurs encouragements si nombreux font tellement plaisir!
Pause au sommet. 2800m de dénivelé avec le chargement j’ai ma dose! 😁
Longue descente vers Bourg Saint Maurice.
Il n’est pas tard mais j’en ai assez, surtout vu ce qui m’attend demain!
Finalement je l’ai bien-aimé ce col du pré. Allez y faire un tour,  vous verrez c’est sympa!
mika jour 2 (16)

 

Juin 29 2020

Le tour de France? Non! la MIKAWAY!

Attention, nous parlons d’un élément du groupe hors stade parmi les meilleurs à tous les niveaux (performances, bonne humeur, disponibilité…). Il était dans la short liste des sportifs de l’année 2019 du club. Puisque les résultats de la saison estivale tardent à venir, nous allons suivre les pérégrinations de notre Tintin (et PAF? te voila baptisé). Le contexte? il l’explique parfaitement. En fait tout est parfait dans son périple, dans ses textes, et nous vous encourageons à le suivre sur son facebook ou vous pourrez lui délivrer des messages  d’encouragement. Voici la saga de Mickaël VOISIN: Sans titre

Cadeau!!!  l’épisode 1  en cliquant sur ce lien : la mikaway épisode 1

Étape 1 : un départ sur le coup des 10h après une petite matinée de boulot (com d hab diront certains! 🤪), un coucou au philou avec son joli masque 😉, et c est parti pour l interminable route de Morzine ( ce sera peut-être la pire de tout le voyage!), 3h pour rejoindre les gets…dans les montées je sens bien les 40 kg du vélo+sacoches et je plafonne à 6km/h 😫!!! La pluie arrive dans la descente jusqu’à Cluses au moins j’ai pas trop chaud!

Viennent ensuite les 17kms de montée du col de la colombiere. Tres agréable car il n y a pas de circulation! Le soleil revient mais le pourcentage de pente s’élève au fil des kms avec les 3 derniers qui m achèvent 9%, 10%, puis 11% 😫😫😫

Quelle idée…dire que je pourrai être dans mon transat 😎 pfuuu!
Je récupère dans la descente et hésite à attaquer le col des aravis. Mais non, la route est encore bien longue et il est plus sage de se poser au camping à st jean de sixt pour bien récupérer.
La route va être longue 😉
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Juin 27 2020

Danie nous présente à ses parents

IMG-20200627-WA0004Angie et Victorien bien sûr. 

Juin 26 2020

Hello DANIE.

IMG-20200612-WA0001C’est vers 4h12 au matin du 11 juin 2020 que Danie a enfin décidé de passer la ligne de départ de sa vie. Avec ses 3 kg 100 et ses 48 cm (ces échanges d’informations m’ont toujours surpris) il a longuement hésité, négociant avec sa mère durant presque 50 heures son arrivée. Ce qui est certain c’est que le nouveau né a mis ses parents à l’épreuve. Moitié normand, moitié savoyard, Danie a prouvé d’entrée de vie qu’il avait du caractère. Les Curriculums vitae sportifs du père et de la mère ne laissent aucun doute sur le patrimoine génétique dont va hériter ce futur athlète. Heureusement que la nouvelle maman est une battante bien entrainée, une tenace qui ne renonce jamais (sur le coup ça tombe plutôt bien). Le père, époustouflé par l’endurance de celle qui lui a offert une belle descendance, assure qu’elle est prête maintenant pour enchainer des ultra trail en mode warrior. IMG-20200612-WA0003. Pour ceux qui ont côtoyé le nouveau papa lors de ses entrainements ou aperçu à l’arrivée de son dernier 10 km, nous savons qu’il peut finir au delà de lui-même. Ce long et difficile épisode est déjà loin derrière et toute la petite famille se porte à merveille. L’A.C.EVIAN  félicite chaleureusement les parents et offre sa première licence à Danie. Bienvenue gamin.danie

C’est qui les parents? J’sais pas. j’attend la photo de famille.

Juin 24 2020

AÏE encore mais pas seulement

Afin de se préparer au mieux au réveillon de noël qui aura lieu dans quelques heures et 6 mois pile poil  plus tard quelques adeptes de Véronique et Davina (TABATA années 80) se sont retrouvés une fois de plus sur la place rouge… d’EVIAN  pour une séance de tabata. Même si le rassemblement n’est plus exclusif A.C.EVIAN nous avions quand même 6 représentants du club. Ils ont participés aux différents exercices, allant de la simple visite jusqu’au verre de l’amitié. Jumping jack, burpees, fentes avant, de coté, gainage et abdominaux en tout genre au programme avec bien entendu les 240 mètres de course répétés 6 fois.

Par ordre d’apparition, et parce ce que cela nous a fait un grand plaisir de la voir, notre cascadeuse Christel HARDUIN est venue nous rendre visite. Trop tôt pour reprendre les efforts après sa chute de cheval mais son passage était rassurant quand à son rapide rétablissement. Dans la même catégorie des visiteurs, Charline COMPOIS, certainement très facile dans tous ces exercices, a fait un bref passage et a promis d’être en tenue la prochaine fois.

Elle était accompagnée de THOMAS qui participa avec courage à toute la séance. Quelques tabatas et il sera parfaitement à l’aise. Valérie MAGIN et Lionel, son mari, commencent à avoir le rythme et enchainent maintenant facilement les ateliers.  Tout comme Bernard GUÉPRATTE qui ne peut avoir la moindre défaillance sous peine de se voir « exécuter » par Margot, sa coach de gamine.

Pour compléter l’équipe de l’AC EVIAN, et c’était une bonne surprise, Frédéric HARDUIN, nouvellement élu à la tête du club,  est venu participer à l’échauffement avant de se réfugier prudemment auprès de sa fille pour profiter du spectacle. Serait-ce l’adoubement espéré depuis 5 semaines par les initiateurs de ce regroupement hebdomadaire? En tout cas c’était sympa d’être venu. La foulée est restée alerte. L’invitation tient pour les semaines à venir.

Les autres participants hors ACE ne sont pas des inconnus. Même si il tente de le rester, Tout le monde le connait maintenant et PR, capteur d’émotion et dealer de clé usb, a tenté, sans grande conviction de se mêler aux exercices.  Va falloir muscler ta volonté monsieur P. ou reprendre en mains ton matériel. Les deux options nous feront plaisir.

Quand à notre GUESS depuis deux semaines, il est le responsable du dernier exercice de la séance. L’objectif de LENNY est de tenir la planche pendant 1 minute 45 secondes. La semaine dernière il s’est écroulé à 1’10’’. Cette semaine il tient les 1’15’’. Bravo.

Évidemment une fois terminé c’est au soleil couchant et au bord du lac que la plupart se sont séparés après un pique nique. Pour ceux que les efforts rebutent, rejoignez nous directement vers 20 heures pour profiter du cadre et passer un bon moment.

Juin 20 2020

passage de témoin au couloir 1

coté lac

C’est à l’Éthic étape d’Evian que se tenait mardi 16 juin la réunion du comité de fin de saison du club. Mais peut on parler de fin de saison lorsque celle-ci commence à peine et que les derniers championnats de France estivaux auront lieu en octobre (les 17 et 18 à LENS pour les cadets et juniors).

Tout d’abord le comité tient à remercier, pour son accueil et l’apéritif dînatoire préparé par notre hôte et son responsable Christian BRACQUES. Celui ci, mari de Virginie BRACQUE, profitait de l’occasion pour entamer les ripailleries qui le mèneront dès juillet à une retraite méritée. Virginie et Christian vont en profiter pour se réfugier en Ardèche. Le club devra se passer d’une athlète membre du comité et juge sur les compétitions. Un vide difficile à combler mais la raison de son départ est bonne. A vous deux, Christian et Virginie, nous vous souhaitons plein de bonnes et belles choses en Ardèche.

C’était aussi le jour du départ, ou plutôt du retrait pour notre président depuis 13 ans. Jean Baptiste CHIODDA avait émis l’idée de passer la main depuis quelques temps et, chose suffisamment rare pour être relevée, ce fut un changement de présidence dans la sérénité. L’ancien à remis le témoin de la présidence au nouveau président Frédéric HARDUIN, déjà membre du comité et officiel du club. Un petit discours de présentation de « l’homme aux 1000 idées /minute » qui rassura tout le monde sur ses disponibilités et le comité passait aux votes. Un tour de table de 8’’ et l’affaire était entendu. Bravo, bienvenu et c’est à toi de jouer pour fédérer et dynamiser encore plus le club. Pour cela, et suites aux mise en retrait d’Anne LEBRUN, Bernard GUÉPRATTE et dans une moindre mesure le couple François et Alexandra BANSE, il sera nécessaire que des bonnes volontés viennent renforcer le comité. Quand à Jean ba il restera évidemment dans la structure avec un rôle plus proche du terrain. Grand merci à lui pour toutes ces années passées à la tête du club. Il nous laisse, dans un sourire mal contenu, sa femme, l’indispensable Catherine PETIT qui souhaiterai former une personne afin de passer elle aussi la main prochainement. Les bonnes volontés sont priées de se faire connaitre. Une réflexion est commencée pour l’embauche d’un(e) salarié(e).

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Le calendrier des compétitions sera communiqué très prochainement. Dans les décisions prises il a été voté le maintien sans augmentations des cotisations pour la saison 2020/2021. L’ACEVIAN propose un tarif dégressif en fonction du nombre de personne de la même famille qui prendront une licence. 140 € la première puis 130 pour la seconde, 120 pour la troisième … et la gratuité pour la 15ème. covid19 oblige il a été décidé, uniquement pour les renouvellements de ramener la cotisation à 110 euros. Tous les membres de l’acevian avec une licence 2019/2020 profiteront de ce geste.

Il a été confirmé la participation du club à la fête du sport et c’est Céline GAIGNEROT, Daouda N’DIAYE et Christelle HARDUIN , notre nouvelle trampoliniste équestre, qui constitueront une ou plusieurs équipes à présenter. Occasion idéale pour les parents de participer avec les athlètes à différents ateliers créés pour l’occasion. Parents, faites vous connaitre pour intégrer une équipe ou participer à l’organisation.

Nous aurons l’occasion de présenter plus concrètement les orientations prises par la nouvelle équipe prochainement.

Juin 5 2020

AÏE, AÏE, AÏE !!!

On s’était quitté sur une réflexion qui pouvait être anodine : « c’était moins dur que la semaine dernière ». Erreur car c’était sans compter sur la fierté de la meneuse du tabata, adepte du « no pain no gain ».

Entre deux orages magnifiques la séance s’est révélée relevée (anagramme  avec 8 E). Après un échauffement menée par une nouvelle « adhérente » les tours de la place Henri BUET se sont enchaînés, entrecoupés de séries d’exercices de renforcement musculaire.

Le tout dans une ambiance très agréable et avec un groupe hétéroclite (4 clubs différents et 40 ans d’écart entre la plus jeune et le plus âgé). On a même vu un bout de gamine de 2 ans s’essayer aux exercices de gainage sous les regards amusés des parents.

Juste avant l’orage, salade et pizzas, préalablement commandées au ZAINO, sponsor régulier de l’AC EVIAN, ont été récupérées. Le temps d’une photo souvenir rapide (distanciation oblige) et on pouvait les déguster tout en profitant du spectacle de l’arrivée d’une grosse intempérie qui finalement nous chassera de notre abri. Deux jours après nous avons encore quelques difficultés à nous mouvoir mais c’est plutôt une agréable sensation. Petite pensée à notre couple de facteur qui monte et descend de voiture 200 fois par jour…. AÏE!