Entrant dans sa 3e semaine à Capbreton, Frédérique nous donne de ses nouvelles : la rééduc avance,  cette  semaine je travaille encore +++ les appuis et Vincent  a corsé la ppg (montée de genoux jambes tendues, talons-fesses,  etc…. cela pendant une heure  par jour !!! Je tiens bien !!!!  j ai eu des douleurs dans la hanche, la cheville,  je ne parle pas des contractures, mais cela commence à aller mieux de ce côté là, le médecin m’a vu hier et il dit que tout ça c’est normal, il m’a manipulé de tous les côtés, ca va heureusement !!
Je pense que je serais quand même bien dégrossi au niveau douleurs !!
J’espère courir un  peu + la semaine prochaine pour le moment je travaille le cardio sur vélo et elliptique en alternance ( 1 heure par jour ) c’est pas mal  et je suis ravis, on fait encore beaucoup de muscu et de kiné.
Et si vous voulez en savoir plus : aubertin.frederique@neuf.fr

Au challenge national des ligues de cross-country, le Léman Athlétic-Club occupe provisoirement la 18e place (2e du département), sur les 83 clubs classés de notre ligue.
Tout les classements de la ligue Rhône-Alpes en cliquant ICI

Le déplacement pour les championnats Rhône-Alpes de cross-country qui se dérouleront le dimanche 30 janvier à La Tour de Salvagny se fera en car. Départ à 7h du stade de Passerat à Evian-les-Bains.
Prévoir les épingles, la licence, les pointes, le maillot du L.A.C., des vêtements chauds… et bien sur la joie et la bonne humeur.
Sont concernés par ce départ, les benjamines, les benjamines, minimes garçons et filles, cadets et cadettes.
Les équipes du cross court hommes et femmes partiront à 10h30 du stade Passerat à Evian-les-Bains.
Les infos, sur les horaires des courses, le parcours, etc. en cliquant ICI.
Pour plus d’infos ou empêchement merci de contacter par mail : boucansaud.gilles@neuf.fr ou athletic.club.evian.74@orange.fr ou par téléphone au 04 50 70 11 10.
Les engagés en cliquant ICI
Les engagés complémentaires en cliquant ICI

Dimanche 23 janvier à Faverges, meeting qualificatif pour les championnats Lara en salle.
Participeront à cette compétition : Paola Bligny, Nina Bouleau, Morgane Curdy, Céline Guillot, Alexandra Lacointe et Camille Poingt pour les filles. Chez les hommes, Alain Polat et Alexis Rosa seront nos deux représentants. Patrick Cachat quant à lui sera au jury du poids.
Vous pouvez retrouver tous les inscrits au meeting en cliquant ICI
Les horaires en cliquant ICI

Les athlètes du Léman Athlétic-Club se déplaceront à Aubière les 22 et 23 janvier. Camille Cottin et Agathe Kintz au pentathlon chez les cadettes, et du côté thononais Tania Matshoko participera au pentathlon chez les juniors filles.
Nouveau règlement  à partir du 1er janvier 2011.
Les qualifications aux championnats Nationaux
d’épreuves combinées en salle se feront au bilan. Les performances retenues seront celles réalisées en salle depuis le 1er janvier de l’année en cours jusqu’à la date limite de réalisation des performances qualificative précisée dans la circulaire annuelle spécifique.
Seront qualifiés :
16 athlètes en cadettes femmes – 16 athlètes en juniors femmes – 14 athlètes en espoirs femmes – 16 athlètes en cadets hommes – 16 athlètes en juniors hommes –  14 athlètes en espoirs hommes – 14 athlètes en seniors hommes.
Saison 2011 : date limite de réalisation des performances qualificatives : Dimanche 13/02/2011 – diffusion de la liste initiale des qualifiés : Mercredi 16/02/2011 (après midi) – date limite des désengagements liste initiale : Lundi 21/02/2011 (12h00).
Vous pouvez voir tous les engagés en cliquant ICI

Actuellement sur le site de la Fédération Française d’Athlétisme, le sondage pour élire l’athlète du mois, et parmi les 4 prétendants, se trouve Hassan Chahdi, le sociétaire de Bonneville Arve Athlétisme, tout fraîchement champion d’europe espoirs de cross-country. Alors, on n’hésite pas on vote pour Hassan en cliquant ICI

Frédérique Bangué qui a commencé sa carrière d’athlète à la Salésienne Annecy après l’avoir interrompu en 2002, tente un retour à la compétition à 34 ans pour participer aux championnats d’Europe en salle, qui auront lieu à Bercy les 4 et 6 mars.
A son palmarès : 1995, championne d’Europe junior du 100 m  1997, 3e du championnat du monde en salle sur 60 m ; 1998, 2e championnat europe en salle sur 60 m, championnat d’europe du 4×100 m ; 2001, 2e du championnat du monde du 4×100 m. Pour la saison 2011, Frédérique Bangué portera les couleurs de Annecy Haute-Savoie Athlétisme pour son retour. Le 15/01/11 à Bordeaux elle a réalisé 7’89 » sur 60 m plat.
Vous pouvez retrouver toute la biographie de Frédérique Bangué en cliquant ICI

Un petit peu de nouvelles  de Frédérique Aubertin apres sa  première semaine à Capbreton 
« tout se passe bien , je commence a sentir des ameliorations sur le coup de pied et les contractures diminuent grâce aux massages, j ai eu quelques moments de doute cette semaine car c’est chaud de travailler les appuis et le reste après ce  que  j’ai vecu et puis le medecin me demande de faire attention!!!et d’être à l’ écoute,  mais je commence à prendre confiance et je suis rassurée enfin!!! Vincent me durcit les séances la semaine  prochaine je suis ravie car j’ai envie de rentrer un peu en forme  quand même. Sinon les gens sont sympas et il fait assez bon dehors ».
En attendant Frédérique profite de l’air marin…
Et si vous voulez en savoir plus : aubertin.frederique@neuf.fr

Le bon fonctionnement du site internet n’est maintenant plus à prouver, puisque celui-ci vient de franchir la barre des    11000 connexions, mais surtout réalise plus de 1000 connexions en l’espace d’une semaine.

Suite aux championnats des deux Savoie de cross-country, 5 minimes sont qualifiés pour disputer la demi-finale des championnats de France de cross-country  sous les couleurs de la Haute-Savoie, cet événement se déroulera le dimanche 13 février 2011 à Annonay au parc de Déomas.
Sont qualifiées chez  les minimes filles : Marie Fares, Maylis Cottet-Dumoulin, Mathilde Almeras
Pour les garçons : Mathias Chioda-Petit et Victor Bourdelin.

Voici des nouvelles de Capbreton où Frédérique Aubertin se trouve en rééducation : « la forme n’est pas encore revenue car pour l’instant je travaille beaucoup la remobilisation de la cheville en faisant 1h d’appuis extérieurs (petits pas chassés, ppg etc…) par jour.
Je pense que pour la course proprement dite ca sera un peu + tard. Sinon du cardio, muscu, de la natation et beaucoup de kiné (proprioception et assouplissement du tendon encore epais et raide).
Sinon je suis contente d’être là et tout se passe bien. J’ai pas mal de contractures dans la jambe qui a été opérée 2 fois à cause de la ppg ».
Vous pouvez prendre contact par mail avec Frédérique Aubertin : aubertin.frederique@neuf.fr

L’.A.C. Evian étant toujours à la recherche du jury pour les compétitions d’athlétisme, nous vous informons que la journée départementale de Formation aura lieu à Annecy à la Maison des Sports le dimanche 20 mars 2011, 3 types d’ateliers (Découverte) seront proposés séparément sur la
journée : Courses / Concours et Secrétariat.
Si vous êtes intéressés, vous pouvez prendre contact par mail à : athletic.club.evian.74@orange.fr

Le classement provisoire des clubs d’athlétisme pour la saison 2011 vient de paraître, actuellement le Léman Athlétic-Club figure à la 95e place au niveau national, 11e club de la ligue Rhône-Alpes et 1er de la Haute-Savoie. Vous pouvez retrouver le classement des clubs de la ligue Rhône-Alpes en cliquant ICI

Le week-end a été profitable, le site internet a passé les 10000 connexions. Pas moins de 343 connexions le dimanche 9 janvier 2011, jour des championnats des deux Savoie de cross-country et 298 connexions le lundi 11 janvier 2011.

Lundi 10 janvier, après un entraînement raccourci, au gymnase des Rives, jeunes et moins jeunes ont pu déguster la galette des Rois, mais aussi féliciter les rois et reines de la soirée, et cela dans la convivialité.

Sous l'oeil de Patrick Pons, les écoles d'athlé et poussins travaillent les abdos avant la galette...

Frédérique Aubertin a rejoint le Centre Européen de rééducation sportive de Capbreton (à côté de Biarritz), et cela après un Genève-Paris et Paris-Biarritz en avion, de grosses turbulences (vent à + de 150 km/heure) et sa valise égarée.
Frédérique se trouve donc au CERS pour environ 3 semaines, pour peaufiner sa condition physique et terminer sa rééducation.
En tout logique, elle devrait revenir en forme, pour attaquer de bons pieds la saison estivale.
Pour en savoir plus le CERS vous pouvez cliquer ICI

Vous pouvez retrouver  tous les inscrits des clubs du 73 et 74 et bien sur du Léman Athlétic Club pour les championnats des deux Savoie de cross-country qui vont se dérouler dimanche 9 janvier 2011 sur l’hippodrome d’Aix-les-Bains, hippodrome qui était le théâtre en mars 2009 des championnat de France de cross-country,  en cliquant ICI

Dans Le Messager du jeudi 6 janvier 2011, un article sur les demi-fondeurs du L.A.C. Vous pouvez retrouver cet article en achetant Le Messager dans tous les bureaux de presse ou en cliquant ICI

Dans le numéro 532 d’athlétisme magazine, on annonce la sortie du film,  le 9 mars 2011, « la ligne droite »,  réalisé par le cinéaste Régis Wargnier. Un long-métrage qui raconte la reconstruction à travers l’athlétisme et le handisport de deux sportifs aux trajectoires différentes : une ancienne athlète qui vient de sortir de prison (Rachida Brakni) et un jeune homme devenu aveugle (Cyril Descours).
A découvrir : des scènes de course à pied incroyables de réalisme et de beauté.

 la célèbre revue de Nico de la Clusaz, Courir dans les 2 Savoie vient de sortir son numéro 22, premier numéro de cette année 2011. Vous pouvez le télécharger ou le lire en ligne en cliquant ICI