On n’arrête plus Karima MIMOUN REZIG qui après son podium au trail du BARGY il y a quinze jours, enchaîne avec celui de SAMOENS proposant 18 km et 1100 mètres D+ . Elle termine son parcours sous une forte chaleur en 2h57’28 », prenant la neuvième place en V2. Nous la retrouverons prochainement  sur la boucle des 12 km de la course de la presqu’ile de MESSERY. résultatswww.samoens-trailtour.com  

Francis RICKLIN a retrouvé de belles sensations lors du trail des Crêtes, parcours le pacotilleur (18km et 1200 de D+, comme Karima). Il lui faudra à peine plus de deux heures (2h11’18 ») pour passer la ligne d’arrivée. Dans une catégorie relevée des seniors il occupe la 25 ème place sur 186. Comparativement il fait même mieux au Scratch en prenant la 42 ème place sur 520 arrivants. résultats sur  traildescretesduchablais.com/2016.html

A VENIR CE VENDREDI

Vendredi 23 juin à partir de 19 h aura lieu la 8 eme édition du meeting d’AMBILLY. 2 athlètes se présenteront sur le 1000 mètres OPEN (ouvert à tous sur présentation d’un certificat médical).Spécialiste du 1000 mètres par filiation directe, Bernard GUÉPRATTE effectuera ses deux tours et demi à la recherche du temps de référence que quelques uns lui contestent.

Par contre Boualem GUESARAOUI ne sera pas a AMBILLY pour rigoler. Cela va vite, très vite avec Boualem et on pourrait flirté avec des chronos autour de 2’42 » (record personnel).

 Rappel de courtoisie: Il est difficilement acceptable de prendre un tour sur un 1000 mètres. Surtout entre athlètes du même club. Pense à cela Boualem 

Pluie de recors personnel pour nos jeunes athlètes à Pontcharra lors du tour equip’athlè

A noter le nouveau records du club sur 50 m minime fille pour Claire MACHINAL (ancien record détenu par Camille COTTIN )

Bravo les jeunes !

REPAS CANADIEN 

MARDI 27 JUIN 2017 – A PARTIR DE 19H30

STADE CAMILLE FOURNIER – EVIAN

Les parents sont invités à venir partager ce moment de convivialité avec les athlètes, les entraîneurs, les dirigeants et les responsables des différentes sections.

Cette année l’ATHLETIC CLUB EVIAN offre le barbecue, à vous d’apporter les salades, desserts ou boissons. Pour une bonne gestion de commandes nous vous serions reconnaissants de nous confirmer votre participation  par mail à athletic.club.evian.74@orange.fr en précisant votre nom et le nombre de personnes.

Date limite des réponses : 20 juin 2017.

De belles performances pour notre athlète Claire MACHINAL

nouveau record personnel sur 50 m

Déplacement  à Grenoble ce week-end à noter nouveau records personnels pour Raphaëlle sur 400 m haies ainsi que Jordan sur la même épreuve

C’est tout en haut à droite de la France, en champagne, dans le fief des glaces MIKO que Céline DELATRECHE GAGNAIROT a tourné autour du lac artificiel de DER son 41 ème marathon mais surtout le 24 ème de son challenge pour devenir Marathon maniac niveau TITANIUM. (30 en 1 année). 4h46’10 d’efforts sous 30° et une 12 ème place en V1. Céline ça commence à sentir bon pour ton pari fou. Disparus les raisonnables septiques, que des supporters enthousiastes.

aiguebelette 2017

Un autre lac, un autre département pour les VV (valerie MAGIN et Virginie BRACQUES) accompagnées par Boualem GUESARAOUI. 17.7 Km autour du lac D’aiguebelette (savoie). Valerie MAGIN en V1 termine en 1h24’59’’ et prend le 22 rang de sa catégorie. Virginie BRACQUES, 35 ème V2 en 1h38’06’’.
Boualem GUESARAOUI nous réalise la perf de la semaine en prenant la seconde marche du podium V1 sous l’heure (59’56’’). C’est déjà d’un très bon niveau. Mais il rajoute une 8ème place au Scratch et la performance devient exceptionnelle.
Résultats : http://tourdulacaiguebelette.com/resultats_tour_du_lac_daiguebelette-2017.pdf

A THOLLON lors de l’assaut des Mémises, splendide parcours au dessus du lac Léman, 5 athlètes se sont présentés sur la ligne de départ. Pour une fois plus d’hommes que de femmes pour couvrir les 9
Km avec 700 D+ au menu de cette chaude journée. Honneur à la jeunesse féminine avec Pauline TABARY, qui atteint le sommet en 1h26’32’’ précédée de Jodie CULVER en 1h19’05’’. Elles se classent 15 et 12 ème en sénior femme. Chez les hommes Bernard GUÉPRATTE, pas spécialiste de la course en montagne attrape la 12 ème place V2 en 1h12’53’’. Remontons le classement et réduisons les chronos avec La puissance de Francis RICKLIN (voir photos) qui en 1h07’26’’ occupe la 23 ème place des séniors. Moins d’impression de puissance dégagée pour Sébastien COTTET DUMOULIN mais une technique et une endurance qui emmènent ce spécialiste des courses en montagne au pied du podium. 4èm e V2 dans le chrono remarquable de 1h01’16.
Résultats complet adultes et enfants :

Cliquer pour accéder à AssautDesMemises2017.pdf

Petit jeu pour finir. 2 duels dans le raidillon de l’arrivée : qui a gagné ?

C’est sur les 13km650  (650D+,1100 D-) du trail du BARGY, appelé aussi gypaète, que la famille MIMOUNE REZIG/BULANT a passé une partie de son dimanche. Bien lui en a pris car à l’heure des bilans nous avons un joli tir groupé. Nicolas, le père,, électron libre de toute forme de courses prend la seconde place, catégorie V2  en 1h36’37. Karima, la mère, en accompagnatrice d’une amie néophyte, pour sa première course de l’année, s’adjuge la troisième marche du podium en 2h04’38’’. Tissem, la désobéissante fille, à qui on avait demandé de rentrer pour 2 heure dépasse de 22’’ les consignes. Punie elle fera une dernière ascension. Celle du podium jusqu’au sommet pour une première place en catégorie cadet. Et 1..et 2..et 3 podiums pour le L.A..C. et cette belle famille de sportifs.            

En lozere, toujours en trail sur une distance jamais réalisée (25 km avec 1000 D+ )  nous retrouvons Karine PETRIEUX qui termine à la 12 eme place V2 en 4h20’28’’. Brigitte DECLERCQ a choisi de doubler la distance (51km avec 2300 D+)  et poursuit sa moisson de médaille en bouclant l’affaire en 7h48’04’’. C’est une nouvelle plus haute marche en V3 pour celle qui enchaîne les podiums depuis son retour à la compétition.

Céline marathon st Paul les romans

Enfin Céline DELATRECHE GAGNAIROT nous boucle son marathon hebdomadaire  en 4h22’05’’. Elle  continue sa moisson de médaille de finisher dans un des plus petits mais sympathique marathon organisé dans la drome. a sa grande surprise elle grimpe même sur le podium en V2 à la seconde place. Le prize money est a l’image de l’ambiance de cette manifestation : une médaille avec le chiffre 2 et au verso le logo modrun, une bouteille de vin, de jus pomme et d huile de noix, une pogne (brioche locale), des biscuits lunettes à la framboise le tout des producteurs locaux , un buff jaune,une tasse isotherme et un bouquet de fleur! Une autre distinction récompense ses efforts : Céline, marathon maniac de son état, devient enfin platinum dernier niveau avant titanium soit 23 marathons dans différents départements en un an. Qui dit mieux? qui fera mieux?

Bravo Mesdames, mademoiselle et Monsieur

ce sera tout pour la semaine du 4 juin 2017 et c’est très bien.

nico trail des gypaète

Résultats de Megan :

ça y est, c’est fait ! Voici la relève du club au saut à la perche 😉

Maxime BANSE fils d’Alexandra et de François, né le 9 avril 2017

Céline DELATRECHE GAINGNEROT était à poitiers le dernier week end de mai pour son 39 eme marathons. Si la chronomètre n’est plus une obsession, le temps affiché, compte tenu de la répétitions des efforts, est plus qu’honorable. 4h23’52 » et 28 eme V1. Céline parcours le monde avec le but précis de réaliser 30 marathons sur une année. Performance qu’elle en passe de réussir, totalisant après 6 mois en demi 20 étapes.

manque celle d’avignon

(poitiers, Genève, Nantes, Royan, Londres, Paris, Fribourg, Chalon, Brescia,  Little rock,Phoenix, Houston, Orlando, Pise, Sully sur Loire, marathon du Beaujolais, Salon de Provence, New York, Marine corps marathon, marathon des côtes du Rhône. Les 30 travaux de Céline se termineront en octobre, aux états unis avec le marathon de Chicago.

De plus en plus de supporters, voir d’admirateurs suivent ses déplacements. Elle réalise une performance sportive remarquable et nous fait partager sur les réseaux sociaux sa passion.

Qui mieux qu’une coach participante et podiumée peut faire  un résumé de la course de l’ALLINGEOISE. Remarquables performances de nos filles qui font 2, 4 et 5 dans 3 catégories différentes.

le groupe hors stade à l’Allingeoise 2017

Alors belle journée encore une fois pour l’Allingeoise ou les dossards sont devenus très prisés: certains sont restés sur le carreau (hein Camille?)
1er sur la ligne d’arrivée Francis RICKLIN bien sûr! en 1h37’20 » dans la même minute qu’à sa dernière participation et 21è senior
2è Mériame BOUTTOU (dernière course de la saison) 1h43’34 » et 4′ de gagnées depuis 3 ans 5è senior
3è Virginie BEN.ROMDANE. 1h56’56 » 4è V1 et 5′ de gagnée depuis 2015!!!
4è Hélène RIOCREUX, en pleine préparation pour le Trail des Crêtes 1h59’13 » 20è senior
5è Brigitte DECLERC (le coach, auteur de l’article NDLR et longtemps blessée) en 2h11’18 ». M’en fout (du temps) mes mollets ont bien voulu courir 18km et ça, c’est super! plein de minutes en plus de la dernière fois (1h45′) mais j’suis trop contente d’avoir couru 2h11′ et 2è V3
Grâce à Mériame et à ma pomme (donc la coach NDLR) la cave en vue du repas Canadien s’est agrandie de deux nouvelles bouteilles!! on en est à 4 (merci Mériame) dont un Morgon s’il vous plait!

A signaler, et ce n’est le plus petit résultat, la performance de Boualem GUESARAOUI qui prend la première place en V1 sur le petit parcours de 9.2km en 40’01 ».

Ceci me semble suffisant pour la semaine du 21 mai 2017

Samedi matin, Louise NEPLAZ est allée faire un tour du côté du Val d’Illiez pour une course de 3200m et 200m de dénivelé: La Monthey d’Illiez. Elle finit 8ème de sa catégorie.

Seulement 2 athlètes du groupe hors stade en compétition ce week end. Mais par n’importe lesquels puisque c’étaient les deux « cadors » du groupe féminin et masculin, ceux après qui on s’accroche un tour aux entraînements avant de voir les distances irrémédiablement se distendre.

Francis RICKLIN s’alignait aux 16 KM de BERNE  (en réalité 10 miles) qu’il a bouclé en 1h13’17 » prenant la 338 eme place de sa catégorie sur les 2660 inscrits. Parti sur une base de 4’04 » sur les 5 premiers kilomètres Francis franchissait les 10 000 mètres en 44″ . Compte tenu du parcours il termine avec une moyenne de 4’34 ». Pour se faire une idée du rythme, l’AC EVIAN vous convie à venir vous tester sur 2 tours 1/2 lors des entraînements du mardi et du jeudi. Francis prend la 1617 eme place au général sur près de 10 000 bipèdes pressé. Belle course.

La très bonne nouvelle nous vient de Mériam BOUTTOU qui a consacré sa saison aux trails. Nous aurons l’occasion de revenir sur ses différentes compétitions mais elle nous fait vivre, à Travers un récit plein de lucidité son trail du Beaujolais.

Mériam trail du beaujolais 2017

Le temps était Clément et déjà très doux à 8h30 du matin. Le parcours sillonnait dans une première partie les vignobles du beaujolais. La montée sur les plateaux n’a pas tardé. Une belle ascension qui m’a mise en difficulté d’entrée, pas encore assez échauffée.
Les sensations sont revenues dans les sentiers à l’abri autour du 15eme kilomètre, mais je suis toujours en train de chercher mon rythme, sans doute à cause d’une accumulations de faux plats montants ou je cours ( pour faire comme tout le monde) mais qui m épuisent au final. Apres 2 grosses montées franches et longues dans les bois en milieu de parcours, je profite de deux belles descentes (dans la boue et les cailloux) pour revenir et remonter quelques places chez les femmes. Enfin, dernière partie de course, je garde mon rythme notamment dans les plats où je double 3 filles qui accusent La fatigue. Je continue ma course et nous voilà de nouveau sur les vignes  en terrain dégagé sauf que cette fois ci, c’est dans le sens inverse! Je profite bien de la descente pour bien revenir dans la course et je passe à la 3ème place que je garde jusqu’en fin de course. Résultat: 3ème femme au scratch et dans la catégorie.  joli podium.

petite précision que Mériam ne donne pas. C’est après 3h21’07 » d’efforts qu’elle vient à bout des 36 km de ce trail.

Ce sera tout pour la semaine du 14 mai 2017

10 représentants de l’ACE aux CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX

de bonnes performances

Une réussite, du monde et pas de pluie !

les résultats de nos athlètes

Article Dauphiné du 14 mai

Tartencelloise 2017

Céline Marathon n°36 ROYAN

Si on se contente de regarder les résultats du week end et de les comparer aux années précédentes ou épreuves équivalentes, les 10 athlètes en compétition peuvent être fiers de leurs résultats. 7 minutes de gagnées sur le  marathon d’Annecy pour Valérie MAGIN. Pas une seconde de perdues sur un temps de 2014 pour Sophie FERLET lors du  9km de la Tartencelloise. 2 minutes de gagnées sur le 13 km pour Francis RICKLIN et Bernard GUÉPRATTE par rapport  à l’édition 2016. 2 marathons pour Céline dans le week end. Et une très belle 7 ème place pour Mérian BOUTTOU dans le trail du NIVOLET. Alors TOUT VA BIEN? NOOOOON !!!!! Parce que Valérie, qui avait les jambes et l’ambition de passer sous les 4 heures commet une petite erreur stratégique. Parce que Sophie voudrait progresser plus spectaculairement  sans se rendre compte que beaucoup voudrait conserver « leurs temps d’avant ». Parce que Francis a eut l’ambition déçue de rattraper le gamin juste un peu devant lui. Parce que Bernard souhaitait être sous l’heure. Parce que Céline a connu la joie à ROYAN sous le soleil et des difficultés physiques sous la pluie de NANTES. Parce que Mériam ne s’attendait pas a de telles conditions qui l’ont obligées à aller chercher des forces mentale et physique qui lui serviront à l’avenir.

Mais mêmes insatisfaits ils ont fait bien ou mieux…

Heureusement week end plus calme pour Anne, Pauline Serge et Jodie.

Céline Marathon 37 NANTES

Valérie MAGIN Marathon Annecy 2017

le résumé du coach

Chapitre marathon: Céline en piste Samedi à Royan nous a fait un 4h27’57 » 40è et… Dimanche à Nantes 4h31’53 » que dire…

Valérie à ANNECY  n’a pu descendre sous les 4h, mais 4h05’52 » 86è, bravo à elle pour son courage.

Du côté d’Annecy il y avait aussi Pauline qui inaugurait le marathon en duo avec sa sœur Alice sans « beaucoup » d’entrainement elle bouclait le semi en 2h05’16 » et leur équipe finissait 16è
Chapitre trail: Dans le Beaujolais il y avait Serge et Jodie qui couraient un 17km et 700m+ Jodie, au courage elle aussi, car nantie d’ampoules finissait en 1h57’59 » 13è senior et Serge en 2h06’31 » 23è V2
Quant à notre gazelle (plutôt Bouquetin NDLR) Mériame elle n’a rien trouvé de mieux de faire un trail… »blanc » au Nivolet Revard 51km 2700m+ avec plein de neige et de boue. Juste le bonheur!!! ceci dit en 7h16’37 » elle se classe 7è senior s’il vous plait!! et il y avait du beau monde!
Chapitre nature: et pour la célèbre tarte nous avions deux représentantes, Sophie et Anne mode coéquipière qui bouclaient le parcours de 9km en 1h05’17 » et 1h05’19 » en 40è et 41^ème positions. Les deux fringants représentants Francis et Bernard qui, tous les deux ôtaient 2′ à leur record de l’épreuve ‌Francis en 53’58 » et 16è, Bernard en 1h00’45 » et 9è pour un parcours de 13km

Alice. pointe d’or 2017 Thonon

Émilie. Pointes d’or 2017 THONON

Malgré des conditions climatiques très moyennes, nos jeunes athlètes ont réalisé de bonnes performances à THONON

Un regret une faible participation de nos benjamins et minimes

Prochain rendez vous DIMANCHE 14 MAI à BONNEVILLE – CHAMPIONNATS DEPARTEMENTAUX inscriptions et choix des épreuves mercredi  avec les entraîneurs

Tous les résultats de THONON

Alice sur le 2000 .pointes d’or 2017 Thonon

final du 2000 pour Alice avec les encouragements de Lionel

La saison sur piste a repris pour nos athlètes, tout d’abord à BOURG EN BRESSE samedi 22 avril, ensuite à AIX LES BAINS avec les Championnats départementaux 73 – 74

Nouveaux records personnels pour Léa et Dylan puisque CA 1ère année

Nouveaux records également  pour Hugo dans la catégorie JU au poids et au javelot

Bravo !

Voici les résultats :

BOURG EN BRESSE LE 22 AVRIL

AIX CHAMPIONNATS DEPARTEMAUX LE 29 AVRIL

Quels beaux sourires! Nos deux seules représentantes sur route cette semaine ne semblent pas avoir souffert de leurs courses. Céline DELATRECHE GAGNAIROT reste d’une régularité impressionnante en terminant son 36 ème marathon et 4h18, soit 3 minutes de moins qu’à paris il y a quinze jours. Elle a été boosté par un couple d’amis venu respectueusement lui souhaiter bonne course. Anne Lebrun, sur le parcours très vallonné du semi de DUBLIN n’a pas regretté sa préparation « trail ». Elle finit en 2h16’25 », ce qui compte tenu de la configuration du parcours, représente une bonne performance pour cette ballade irlandaise. Maintenant c’est repos pour Céline avant de réaliser un nouveau doublé marathon sur un week end.

Marathon de LONDRES 2017 . Céline DELATRECHE GAIGNEROT

Anne LEBRUN semi de DUBLIN 2017

Céline’s friends

Mériam et Brigitte au départ du 42 km de buis en baronies

Le groupe du trail de la Drôme; 2017

Valérie Magin au trail des 5 calanques 2017

Plein sud pour le groupe  hors stade exclusivement féminin cette semaine.  Il s’est scindé en deux pour visiter la Drôme et les bouches du Rhône. Comme à accoutumée, l’AC EVIAN était représenté dans toutes les catégories. En senior féminine, sur la plus longue distance (42 km, 2200 D+) Mériam BOUTTOU termine en 5h32’53″… avec un grand sourire pour une très belle 6ème place. Dans la catégorie V1 et sur le 10 km (500D+) Sophie FERLET, encore elle, continue sa progression et boucle l’affaire en moins de deux heures (1h56’36 », 26ème v1) tandis que Anne LEBRUN, avec en tête le semi de DUBLIN en fin de semaine, démontrait qu’elle était dans le rythme. 1h36’05 » et 14ème place. En V2 Virginie BRACQUES avait opté pour le parcours de 18 km avec 850 D+. Fin de parcours difficile mais finalement bouclé en  3h00’16 » (17ème).  Enfin, et c’est une confirmation du retour de la forme, Brigitte DECLERCQ, monte pour le seconde fois consécutivement sur le podium en V3. 6H42’44 » d’effort sur le grand parcours et la deuxième marche du podium à l’arrivée. Bravo.

Valérie MAGIN, plus au sud et en famille, continuait sereinement sa préparation pour le marathon d’ANNECY aux trail des 5 calanques. 1h44’10 » pour 15km et une bonne 7ème place en V1. Nul doute que son objectif d’être en dessous des 4 heures à ANNECY le 30 avril est dans ses possibilités.

Et ce sera tout pour ce week end de PÂQUES

De nombreux records personnels (RP) lors de ce meeting BE MI samedi à BOURG

NEPLAZ Louise :  9ème BENJAMINE  TRIATHLON RP  70 pts : 1000 m RP :  3’53″26 – longueur RP : 3m85 – Javelot : 13m45 –

FERRAND Alice: 4ème MINIME TRIATHLON RP  72 pts: 2000 m RP : 7’49″14 – 100 m RP : 16″06 – Hauteur RP : 1m30 –

MACHINAL Claire : 2ème MINIME TRIATHLON RP  81 PTS: 50 m : 7″33 – 1000 m RP : 3’31″10 – triple saut RP : 9m07 –

Prochaine compétition pour tous les BENJAMINS MINIMES le lundi 1er mai à THONON – POINTES D’OR

N’oubliez pas l’entraînement pendant les vacances voir articles précédents

Pendant les vacances :

capecone 2017. La TEAM du LAC EVIAN

6 athlètes du groupe Hors stade étaient en lice lors de la 17ème CAPECONE parfaitement organisée sous un beau Soleil de printemps. 2 jeunes mamans reprenaient gout à la compétition avec des choix différents de parcours. Camille s’est contentée du 7 km et elle assure une belle 7ème place sur 24 dans la catégorie sénior. Sur le 13 KM Hélène , 10ème de la catégorie sénior est juste dans le premier tiers. C’est une belle performance réalisée avec le sourire, comme dab. Francis avait mis la barre a 1h. Il lui manquera juste 5″ au terme d’une course maîtrisée, à voir son allure à l’arrivée. Notre Michel s’était beaucoup donné lors de la reconnaissance de jeudi et il paye ses efforts sur la fin. Bernard grignote 1 minute sur l’année dernière et se contentera du plaisir de finir une course à très bon rythme. Reste à les commencer correctement. Et le meilleur pour la fin. Virginie qui, lors de la reconnaissance du parcours a tout enregistré. Elle a pris suffisamment d’assurance pour tenter un coup. On lui avait demandé PODIUM!!! en 1h10. Elle l’a fait en prenant la seconde place en V2. Bravo à toute la famille BEN-ROMDANE ou les enfants s’étaient déjà distingués lors de la capeçonette.

Pendant ce temps, à la capitale, Céline DELATRECHE GAGNAIROT clôt son 35eme marathon en 4h21’45 » soit à moins d’une minute de celui réalisé la semaine dernière à FREIBURG.  Exploit et record du club pour Boualem GUESARAOUI qui nous ajuste un 2h54’02 ». Moins de trois heures pour le V2. Bravo BOUALEM

Capeçone 2017 virginie BEN-ROMDANE. Podium! 1H10’13 »

capeçone 2017 Francis RICKLIN. 1H 00’05 »

Capeçone 2017 hélène RIOCREUX . 1H11’58 »

Capeçone 2017 Camille CHAFFANGE 42’14 » sur le 7km

Capeçone 2017 Michel MACALUSO 1H12’18 »

Capeçone 2017 Bernard GUÉPRATTE 1h06’13 »

marathon de Paris 2017 Céline 4h21’45 »

Marathon de PARIS Boualem GUISARAOUI 2H54’02 »