les prédictions 2019 par D.HÉRACLIDE

2019 ça démarre bien 🙏🏽
Notre 4ème séance du dimanche spe cross…..
Bravo les gars Notre équipe fera honneur au maillot ,vous êtes prêts .
Mais la bonne nouvelle de ce dimanche est là PromClassic à Nice.
Un 10km à la densité digne des 10 Marocains 🤭.
En 31 tu n’es que 34 eme et il n’y a pas de Kenyans ou éthiopiens….
Parfois il y a des jours et heures ou tout va dans le sens de la performance et c’était le cas ce matin.
Nous avions 3 coureurs du club ….donc 3 RP et quels records.
Honneur à Claire PICAUT qui nous a rejoint cet automne et met la barre à 55.09 c’est un super temps pour une première en course mesurée. Bravo , 52 en Mai.
Mickaël VOISIN est venu dans le groupe en me disant , si tu peux m’aider à redescendre sous les 36 , je viens, banco mon ami si tu suis de manière chirurgicale mon plan .top là pour le printemps 19.
En fait tu as fait mieux et plus vite👏🏽👏🏽👏🏽
35.21. C’est RP et 237 eme. Avec un passage en 17.12 (RP) nous avons de la marge ….et oui Félicitations.
Vincent LOMBARDI….depuis que je relate les courses régulièrement je vous parle de nos mano à mano dantesques…..
C’est TERMINÉ……..
Le palier est dépassé personne ne sait où il peut désormais s’arrêter….et putain que je suis content.
34.35. RP. 188 eme Passage au 5000 en 17.06 dans une gestion de course quasi parfaite…..Bravo.
Dimanche prochain…..les Cross….enfin

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