C’est dimanche et au stade Camille FOURNIER que l’AC EVIAN accueille les championnats bi-départementaux pour les cadets et plus. Les occasions de voir du bon sport en public sont rares actuellement alors profitez en pour venir encourager les jeunes et moins jeunes. Ce sera le premier retour de nos néo étudiant(e)s avec Émilie, Alice, Claire, Max… Le groupe hors stade sera présent sur le 1500 avec Boualem et Mika.
Une belle équipe composée d’athlètes de différents clubs d’Evian avait participé à la première édition de la RUNMATE. Le challenge de tourner en relais autour du lac LÉMAN en moins de 28 heures est encore relevé cette année. Nous y reviendrons prochainement. Ci-dessous le courrier d’une des participantes devenue entre temps adjointe aux sports de la mairie d’EVIAN. Le sport sans bénévole c’est juste impossible…
Chères associations, chers élus de la commission vie sportive,
L’évènement sportif « Run mate 2020 » arrive à grands pas.
Cette course en relais par équipe autour du lac Léman, avec pour départ et arrivée Pully, passe par Évian le 26 septembre.
En partenariat avec la ville d’Evian, les organisateurs font un appel à bénévoles. Le poste de bénévole consiste à tenir le point relais d’Evian, place Henri Buet, le samedi 26 septembre de 15h à 23h30. Expérience unique garantie avec un magnifique couché de soleil au programme !
Si vous êtes motivés et disponibles, nous vous remercions de nous indiquer votre créneau horaire souhaité, par retour de mail à reservationsport@ville-evian.fr. 15h-17h – 17h-19h – 19h-21h – 21h-23h30
Venez également encourager notre équipe d’Evian, composée de licenciés d’associations évianaises, qui porteront les couleurs de la ville. Nous communiquerons prochainement les membres de l’équipe et l’heure à laquelle ils passeront le relais à Évian.
Merci d’avance pour votre aide et votre collaboration.
Sportivement
Lise NICOUD, adjointe Sports et Vie associative
Ville d’Evian-les-Bains
On le savait amoureux des belles p(l)entes en vélo mais sur ce coup c’est « en courant » qu’il a tenté l’aventure. Mikael VOISIN a perdu depuis quelques temps les notions d’horizontalité et verticalité.
Petit retour sur le kmv (kilomètre vertical) du CRIOU à Samoëns…2km pour 1000m de D+
Je n aurais couru que dans la partie fictive de 1,5km avant le départ réel. Après la pente est telle que ne pas retomber en arrière n’est déjà pas si mal
Tout le monde devrait en faire au moins 1 dans sa vie…juste pour entendre son cœur!!!
Le plus dur dans l histoire c est quand tu montes à 1430 m/h de moyenne, dans le rouge complet, et que tu te fais doubler par des mecs qui « paraissent facile »…
*faudra faire un petit effort pour comprendre.
Nous avons le feu vert de la Mairie pour reprendre l’entraînement.
Pour les catégories EA et nouveaux PO1 (2012-2011) reprise de l’entraînement VENDREDI 11 SEPTEMBRE de 17h30 H à 18h30 au stade
Pour la catégorie PO (2010-2011) reprise de l’entraînement VENDREDI 11 SEPTEMBRE de 18H45 à 19H45 au stade
ATTENTION IL FAUT AVOIR CONFIRME SA REINSCRIPTION
Pour toutes les autres catégories la reprise se fera MERCREDI 2 SEPTEMBRE 18 H AU STADE sauf pour le groupe hors stade à 18h30.
Et soudain sur la boite mail je découvre ce message:
« Après quelques mois de confinement et un changement de cap professionnel je me suis donc remis un peu à courir et participais ce dimanche au Trail des Grands Montets, aussi appelé Argentrail. Passé la stupeur de voir que je fais désormais partie d’une catégorie « Master » (non mais sérieux, à 35ans???), j’ai donc fait le « petit » parcours de 14km. Les jambes ne sont plus aussi véloces qu’en cadet (voire qu’en minime…) mais je termine tout de même à une 5ème place encourageante au scratch. La performance est à relativiser car certaines élites du parcours de 27 km ont fait un meilleur chrono que nous sur la boucle en commun!
En tout cas j’étais content de porter les couleurs de l’ACE là-haut dans la montagne où je vis désormais. résultats : https://www.l-chrono.com/resultats2020/argentrail_14.pdf «
Redis moi si ça va?
Mais bien sur que ça va Benoit . Déjà le plaisir d’avoir des nouvelles de cet athlète, peu présent mais toujours disponible pour le club. Pour le situer auprès de ceux qui ne sont pas master Benoît MARIANI détient encore les records du club en cadet du 10 km route, du 1500 steeple et probablement à vie celui du 320 mètres haies. Plus quelques autres en minime. https://acevian.fr/records/
meeting Bourgoin (13/08/20)
Rendez-vous sur 4h. Compliqué pour Claire Machinal ce jeudi soir à Bourgoin , ce n’était pas le jour, peu de haies franchies dans l’allure et une contreperf à 72″78.
A l’opposé d’Antoine désarmant de facilité pour ce premier rendez vous avec la discipline, 9 haies franchies en 15 pas,16 pour le dernier intervalle et un gratifiant 59″48. Le record du club cadet est sur la sellette ! Antoine poursuit la soirée sous une pluie torrentielle et réalise 25m82 au javelot.
Merci à Daniel Vagnon pour nous avoir accompagné sous la pluie en tant que jury javelot.
Les résultats complets ici
Meeting de Moirans (10/08/20)
Second meeting de l’été, Mimi passe sur 400m, et après une séance d’allure au stade, profite des retombées bénéfiques de son 800m de Bourgoin pour établir son chrono de départ sur la discipline, 68″39 avec un passage au 200 en 32″.
Claire redescendue du St Bernard où elle avait fait du zèle pendant le week-end a eu du mal à créer un peu de vitesse et termine en 65″ en passant en 30″ au 200m .
Antoine qu
ant à lui passe rapidement de son concours de hauteur où il bataillait à son premier essai à 1m80, au départ du 400m .Le temps de régler son start et le départ est donné. Course relevée pour une bonne première performance sur la discipline en 54″39 qui est le nouveau record du club cadet ! (Daouda méfie toi , Antoine arrive).
Merci à Fred d’être venu prêter main forte au starter local
Résultats complets ici
« Première compétition depuis longtemps, la première pour Mimi et la deuxième pour Claire et Alice depuis le déconfinement ! Un seul but pour nous toutes, prendre du plaisir… On n’espère pas faire de supers résultats vu l’e
ntraînement que nous avons (pas de stade, vacances, tournée théâtre…). Mais bon, on y va fières et vaillantes avec le sourire ! Arrivée sur place, c’est gel et masque obligatoire. On va se confirmer, et la, coup de stress, on voit sur le 800m des filles qui tournent en 2’02 ou encore qui lancent à 56m le javelot…. alors là, on se regarde, on rigole et on se dit qu’on a rien à perdre, alors c’est parti “que la compétition commence”.
La première épreuve fut pour notre Émilie, elle s’échauffe timidement et puis le concours commence. elle lance à 20m50. Ce n’est pas sa meilleure performance mais elle s’est quand même bien battue ! Arrive ensuite l’heure pour notre 800m, nous nous échauffons, tout se passe très bien, aucunes douleurs et mêmes de bonnes sensations ! Yo nous dit les temps qu’il faut faire au 200m, 400m et 600m. L’échauffement terminé nous allons au départ, mettons les pointes, puis regardons dans quelle série nous sommes. Ouf nous sommes dans la même série, nous voilà toutes rassurées ! On se met en place dans nos couloirs 
respectifs, et là quelques moments de doutes, « c’est direct “à vos marques“ et après coup de pistolet, ou il y a le “prêt” ? ». Enfin bref nous voilà lancées dans la course de notre vie, un bon départ pour nous toutes, un peu rapide, un milieu de course assez douloureux, on commençait à sentir le lactique, et un finish pas terrible pour Émilie et Alice. Au final 2’26 pour Claire, 2’39 pour Alice et 2’50 pour Émilie.
Voilà la compétition est terminée, il nous faut plus que rentrer à Thonon et tout ça dans dans la bonne humeur ! »
le mot du coach: Bougoin ou le premier meeting du mois d’aout: Premier meeting d’une série qui en comporte 3, avec des épreuves différentes à chaque fois, l’occasion de reprendre contact avec la piste. Sans stade pour se préparer spécifiquement, ces meetings se feront sous le joug de la spontanéité et du plaisir, sans pression de résultats. Ils seront l’occasion de faire un état des lieux de la condition physique. Espérons quand même que le stade nous soit partiellement ouvert pour préparer techniquement les rendez vous de septembre …
Merci à Alice pour l’article, à Yo pour le coaching et à Fred pour sa présence en tant que juge.
14 pages de résultat mais on retrouve le représentant du groupe Hors stade de l’ACE sur la première, en 18ème position de sa catégorie. Revenu affuté de son périple cycliste Mickael VOISIN a sauté sur l’occasion d’un trail maintenu pour remettre les baskets. Félicitations aux organisateurs d’avoir réussi à conserver les courses au regard des impératifs sanitaires et bravo aux coureurs qui se sont disciplinés pour qu’au final, l’épreuve reste dans l’esprit. Pour en savoir plus : covid 19 et trail: ce qu’il faut savoir
Simple avertissement Mickaël pour l’absence de photos de paysage ou de ton effort. C’est vrai que l’on t’a assez vu en juillet. Mais ne pas renouveler l’affront.
Mais que se passe-t-il au sein de la commission tabata de l’ACE. La mystérieuse disparition depuis 2 semaines de la coach officielle et la mise au rebut en pleine séance de son remplaçant laisse place (rouge) à toutes les suppositions. Certes ce dernier a commis quelques erreurs de chronométrage mais la sanction est tombée immédiatement.
Le coup était prémédité et c’est Éléna qui prenait la direction des opérations pendant qu’un ancien du club, nouveau du mercredi, Clément assurait l’assistance technique des opérations. Il a d’entrée marqué son territoire en assommant ses concurrent lors du tour de la place Henry BUET.
Et ce malgré les 25 mètres de handicap. Il a même mis un point d’honneur à les avertir de leur dépassement par un grognement genre clignotant sonore.
« relevez la tête, serrez les fesses, respirez en descendant les jambes » et autres conseils durant les tabatas ont fini d’assoir sa légitimité. Thomas, Bernard et Lionel n’ont pas d’autre choix que de s’exécuter. Comme disent nos voisins de l’autre coté de la gouille: « ce gars nous a déçu en bien. »
Nous ne sommes plus dans les confidences de confinement mais dans un discours d’ouverture.
C’est tout naturellement que Fredéric HARDUIN s’est retrouvé depuis juin à la tête de l’ACEVIAN, un des seuls postes avec celui d’entraineur pas encore occupé. En pleine période de COVID 19 et d’absence de compétition, cet athlète/juge-arbitre/ membre du comité et maintenant président va assurément prendre les décisions pour donner un nouveau souffle au club. Il peut s’appuyer sur les bases laissées par l’ancien président Jean Baptiste CHIODA et trouvera auprès de sa fille Christelle, nouvelle trésorière du club, une aide précieuse. Il sait que la tache ne sera pas facile et comme il aime à le préciser lors des ses passages sur les tabatas : « Je m’entraine à nouveau pour être au niveau d’un bon échauffement »… Un début de mandat prometteur malgré les circonstances.
HARDUIN Frédéric Né le 15 04 1960 domicilié à Neuvecelle
Depuis quand pratiques tu l’athlé ?
J’ai commencé l’athlé à 12 ans en 1972 jusqu’à 19 ans, puis j’ai interrompu à cause des études. J’ai continué à courir en dilettante jusqu’en 1998 lorsque j’ai adhéré à l’AC Evian.
Quelle est ta spécialité ?
Le demi-fond lorsque j’étais jeune : 2’06 au 800m et 1m75 en hauteur en catégorie cadet. A ma reprise à la quarantaine, je me suis entrainé sérieusement pendant 5 ans pour réussir 40 minutes au 10km. Depuis 2005, je cours pour le plaisir.
Dès 1998, j’ai commencé la formation de juge. Aujourd’hui je suis starter fédéral et juge-arbitre régional dans les deux spécialités : athlétisme et hors stade. Géomètre-expert de formation, je n’ai pas eu de problème pour les examens de mesurage hors stade. Je mesure pratiquement toutes les courses à label en Haute-Savoie. J’envisage de passer l’examen de mesureur fédéral dans les prochaines années ce qui me donnera une bonne occupation pour ma retraite (mesurage des courses nationales).
Quelles fonctions as tu occupé au club ?
D’abord simple adhérent, je suis rentré au comité lors de la séparation avec Evian Off Course à la fin du siècle dernier. J’ai ensuite été trésorier pendant 5 ans et membre du comité départemental pendant 4 ans.
Pratiques-tu une autre activité ?
Un peu de vélo de route en loisirs et beaucoup de danses : 5h par semaine l’année dernière (salsa, bachata, kizomba, west coast swing et tango argentin dont je suis le trésorier du club de Neuvecelle).
D’autre part j’ai été élu à Neuvecelle comme maire adjoint à l’urbanisme entre 2008 et 2014 puis conseiller municipal de 2014 à 2020.
Quelle est ton activité professionnelle ?
Je suis employé comme ingénieur géomètre en charge des projets et travaux de génie civil : routes, égouts, eau potable, etc (VRD). Je travaille depuis 2020 à 80% ce qui me laissera du temps pour l’ACE … et la danse dont il faudra baisser le rythme. Je serai en retraite en 2025.
Quelle sera ton premier objectif en tant que président ?
Motiver un groupe de bénévoles pour compléter le comité du club suite à plusieurs départs.
Merci Frédéric pour ces échanges qui permettront de mieux te connaitre. Tu as fait passer tes besoins pour une bonne continuité du club. Mais on peut insister un peu …discrètement bien sûr :
Petit comité sur la place Henry BUET (place rouge où se trouvent les fontaines musicales) pour le tabata hebdomadaire déplacé exceptionnellement du mercredi au jeudi. Il y avait les habitués qui constatent les progrès réalisés au fil des séances. Thomas est le meilleur exemple que le travail est toujours récompensé. Lionel enchaine sans problème tous les exercices tandis que Mélanie, pour une première participation montre de belles qualités physiques et un bel esprit de compétition. Il aurait été dommage que Kaoutar ne vienne pas une fois et c’est ce qu’elle a fait avec le maillot du club. Kaoutar est indescriptible et n’engendre pas la mélancolie. Pour la « punir » d’une certaine lenteur à enchainer les exercices elle a relevé le « challenge LENNY » (absent pour raison d’absence) et elle a fait péter le max dès sa première tentative Bonne humeur assurée et on espère la revoir.
tabata cardio dans un premier temps suivi de renforcement haut puis bas du corps. Chaque tabata entrecoupé de course sur 240 mètres avec handicap pour les plus rapides. Et bien sûr une récup permettant l’hydratation nécessaire pour éviter les courbatures. C’est Bernard qui, en l’absence de Margot retenue professionnellement, qui s’est fait plaisir à diriger la séance. Évidemment le pique nique a suivi pour une fois au parc DOLFUS. On rappelle que le tabata c’est le mercredi, à 18h30 sur la place rouge et que c’est ouvert à tous et pas seulement aux adhérents du club.
C’est à l’initiative de Jérôme BAUD, traileur Morzinois (pléonasme) qu’une reprise de contact comme on les aime s’est déroulée à Morzine. On ne sait si cet évènement venait en remplacement du repas canadien de fin de saison ou s’il démarrait la nouvelle. Peut être était il seulement un repas de mi saison 2019/2020 car celle d’été n’est pas vraiment entamée. Bref il n’y a pas de raison à invoquer pour se faire plaisir et c’est un petit groupe bien décidé qui a crapahuté sous la double direction de David Héraclide en coach et de Jérôme, l’homme qui sifflait aux oreilles des marmottes.
Ca a grimpé, descendu, regrimpé et finit bien évidemment autour d’une table dans un de ces endroits ou, après l’effort, on aime à prendre du temps pour déjeuner. Soleil, convivialité, spécialités savoyardes, traditionnelles tartes aux myrtilles et quelques framboisines ont été les ingrédients d’une sortie parfaitement maitrisée.
Grand merci à Jérôme, organisateur et qui pour l’occasion a même…. Mais il m’a fait promettre de ne rien écrire. Vous lui demanderez… et il ne vous répondra pas. Alors demandez plutôt à kaoutar, David, Florence, Edmée (qui veut maintenant tester les autres fruits), Céline, Sophie ou même Frédéric qui en tant que nouveau président a certainement apprécié l’esprit d’initiative …
Si si Alice s’est mariée, déjà deux fois et elle va le faire plusieurs fois cet été !! C’est même Fraise des bois qui officie pour la cérémonie ! Son mari ? un certain Claudio….
Je vous assure je n’ai rien fumé d’illicite ni pris des substances hallucinogènes mais je suis allé voir ce jeudi 16 juillet Alice et toute la troupe de la compagnie du Graal qui donnaient une représentation de leur dernier spectacle « La chevauchée héroïque »au château de Ripaille. J’ai passé une excellente soirée avec de très bons comédiens.
Il s’agit d’une adaptation d’une pièce de Shakespeare, « Beaucoup de bruit pour rien », revisitée et transposée en une parodie en plein Far West.
Ennio Morricone pour la bande son, des effets spéciaux façon Matrix… et beaucoup d’humour pendant 1h30 . A voir sans modération !!!
voici les dates de leurs prochaines représentations (cliquez sur les lieux pour plus d’infos) :
18/07 jardin de la mairie à Habere Poche (21h30)
19/07 Parvis du château des Allinges (21h30)
21/07 place du Village à La Clusaz (21h)
23 et 24/07 Ruines de l’Abbaye de Saint Jean d’Aulps (21h30)
25 et 26/07 Jardin du château de Ripaille (21h30)
27/07 Cloître de l’Abbaye d’Abondance (21h)
29 et 30/07 Cour du château d’Héré à Duingt (21h)
Attention il est préférable de réserver à l’avance !
(Il faut venir avec un masque et les chaises sont disposées de telle sorte à respecter les consignes sanitaires)
En remplacement du repas canadien de fin de saison annulé pour cause de COVID 19, Jérôme BAUD, que les athlètes du groupe hors stade connaissent bien, prend en charge toutes la logistique d’une superbe journée à passer dans la vallée de Morzine. Vous trouverez le programme ci dessous. Les inscriptions sont encore possibles et par votre présence vous encouragerez ce type d’initiative. Jérôme s’adresse au club de l’AC EVIAN étendu aux conjoints, amis, amoureux de la montagne. Une belle occasion de se retrouver après cette période sans compétition. renseignements au 06 30.64.58.19 ou inscriptions si le lien fonctionne sur le doodle mis en place par florence réservation sortie montagne morzine
C’est une organisation conséquente, que j’ai l’habitude de programmer dans le cadre du hockey ou pour d’autres clubs sportifs (Troyes, Sochaux….) en stage sur Morzine, mais je vous remercie de me prévenir longtemps à l’avance quant au nombre de personnes présentes et le type d’option que vous voulez pour le midi. Je peux aussi pour des non montagnards me faire accompagner d’un ou deux autres morzinois qui iront plus lentement et moins loin, mais avec le même point de ravitaillement à midi bien entendu.
Tout est flexible, je m’adapte, à vous de dire, par exemple certains / certaines peuvent vouloir stopper au déjeuner et repartir chez eux, aucun souci du tout pour moi bien évidemment, chacun fait comme il veut et peut. Idem si certains veulent manger ailleurs le midi pour retrouver par exemple leur famille hors groupe bruyant et assoiffé !
Après une reprise en toute intimité à Thonon, re
tour sur une vraie compétition pour nos jeunes pistards (Si si Daouda, t’es encore jeune !!!) avec du monde au départ, des officiels zélés, du vent et de l’expérience à prendre !
Première en lice, Mégan Wegerak qui boucle son tour de piste en 65″21, pas très loin de son record (63″75).
Toujours sur le tour de piste mais avec des haies, Daouda Ndiaye avec son expérience termine en 58″87, pas très loin de son record (57″12). Quant à Claire Machinal, elle réalise un chrono de 70″99.
3 demi fondeurs au départ du 800m, qui découvraient cette distance. Max Launay termine en 2’07″37 et Antoine Pizetta en 2’04″85. Elena Mercier réalise un chrono de 2’41″50.
C’est bronzé par endroits et en pleine forme que Mickael VOISIN, athlète du groupe hors stade, termine sa traversée de la France d’EST en OUEST. Pour tous ceux, et ils étaient de plus en plus nombreux, qui l’ont suivi sur son compte FB ou par l’intermédiaire du site de son club (toujours de plus en plus…3), ses récits et photos vont nous manquer. Il nous a offert une belle transition post confinement et a déjà assuré des souvenirs sportifs de sa saison d’été 2020. La MIKAWAY se termine dans les temps et le mariage aura bien lieu avec notre baroudeur….
Ce matin j’ai droit à un très beau lever de soleil sur ma tente à la pointe de la Grave. Si tout se passe bien aujourd’hui ce sera (déjà) ma dernière étape. Je commence par une mini croisière pour traverser la Gironde et rejoindre Royan.
8h, c’est parti. Mais les pauses sont très nombreuses tellement les villages comme Meschers ou Talmont sur Gironde sont classés parmi les plus beaux de France et je ne suis pas surpris.
Une pause sous les parapluies de Jonzac, 3 tours de ville à Barbezieux pour trouver la bonne route, j’avance bien et puis en Charente les pauses photos sont bien moins nombreuses!
Arrive Montbron, petit goût…bizarre… l’impression d’achever une aventure qui me paraissait peut-être irréalisable. Mais à partir de là il ne me reste que 25 km que je pourrais presque parcourir les yeux fermés. Je savoure et me remémore déjà tous les paysages que j’ai traversés durant ces 1700 km, les gens que j’ai rencontrés. (Dans ma tête je me dis dommage que je n’ai pas plus de temps car je serai bien allé parcourir les volcans d’Auvergne avant de remonter la route des vins en Alsace!)
Mais non, il faut en garder pour une prochaine fois!, pas de doute j’arrive. Les limousines sont éclairées par la lumière du soir. Je suis accueilli avec une belle petite banderole!
Si seulement il y en avait autant partout en France ce serait le bonheur! Surtout qu’ici elles sont plates, il fait chaud et c ‘est beau (le top Cédrine Togir 
)
Je sens que la journée va être longue et dans la matinée je demande à un ancien si il n’y a pas des petits bateaux qui iraient vers Cap Ferret, pour m’éviter de faire un aller/retour et juste remonter la côte d’argent. Il me répond que non, mais que par contre il y a des pistes sympas qui longent la côte dans les parcs à huîtres… ni une ni deux me voilà embarqué la dedans tête dans le guidon.
C’est une piste toute cabossée, c’est magnifique, je suis seul, et j’en ai pour des heures là dedans! Mais pas d’inquiétude, au bout d’une heure des gardes arrivent et me disent que ces espaces sont strictement interdits aux vélos. Je n ai pas droit à une amende mais ils m’indiquent gentiment la sortie la plus proche! Merci l’ancien!
Je profite, tantôt côté océan, tantôt côté forêt de pins.
C’est sous le contrôle des deux entraineurs et de deux présidents que la saison d’été a démarré pour le groupe cadet junior de l’A.C.EVIAN. Le stade MOYNAT de THONON accueillait une réunion d’évaluation des athlètes des deux clubs après confinement. Évidemment tout ne pouvait être parfait après une si longue absence mais l’envie a remplacé le travail de fond en cours d’acquisition. Si les résultats ne sont pas officiels, malgré la présence de juges mais pas le matériel de chronométrage nécessaire, on peut tirer déjà quelques enseignements.
Grosse performance d’ANTOINE PIZZETTA à la hauteur avec un saut à 1.75 m qui le place 15 cm au dessus de sa meilleure marque. C’est à confirmer dans des conditions officielles. Il réalise 25m65 au javelot et prouve que la forme est déjà là en baissant son record du 1000 mètres à 2’51’’70. Sur la même distance Alice FERRAND, pour une reprise termine en 3’27’’80.
Sur les plus courtes distances Éléna MERCIER signe un 400 en 1’08’’30 avant d’enchainer avec un 31’’3 sur 200. Sur le 400 exclusivement A.C.E, Max LAUNAY, après avoir franchi 1.60m en hauteur et lancé le javelot à 27m32, boucle le tour de piste en 53″5, Claire MACHINAL 1’02’’40 et Lucie GAILLET s’intercale en 1’01’’60.
Tous ces athlètes se retrouveront samedi à BULLE, en Suisse voisine pour enfin une compétition officielle et confirmer pour la plupart ces bons résultats.
Une étape où notre trailer n’a pas évoqué un cycliste, un habitant, une mamie. A part deux bouquetins de GIRONDE, il n’a vu quasiment personne. La boulangère, psychologiquement atteinte par l’intrusion dans sa boutique d’un gars qui parlait à son vélo témoigne que le couple a prit un pain au raisin et une part de frangipane avant de poser une bouteille de MARIN sur le comptoir en grommelant : « payes toi, manante! Ceci est du vrai vin!! » Le deux sont repartis traverser ce pauvre plat pays pluvieux.
Ce matin c’est « grasse mat »! Départ à 7h. Le temps est gris et je repars au bord du canal du midi. Je me lasse assez vite, c’est tout plat et monotone…clignotant à gauche et c’est parti pour les villages plus sympas comme Montgaillard avec enfin quelques points de vue! Après je prends la pluie jusqu’à CASTELJALOUX (fallait bien que ça arrive un jour!)
du coup direction la boulangerie où en plus de mon pain aux raisins quotidien, je craque pour un triangle frangipane…humm requinqué pour aller jusqu’à la superbe basilique de Bazas!
Le soleil revient en début d’aprèm, en empruntant de belles pistes cyclables dans les forêts de pins je rejoins le château de Roquetaillade, puis les vignobles de sauternes.
Un accueil au top du top chez les cousins Donatien et Marion TARAUD. Banderoles, cookies au chocolat maison avant un plouf dans la piscine! Et la soirée ne fait que commencer…merci encore! Vous êtes géniaux!!!
Si Mika revient un jour à sa vie d’avant il faudra le réadapter car depuis sa sortie des Alpes, on constate comme un bien être dans la solitude qui s’installe. Il pédale sur des étapes de plus en plus longues (et plates) et se fait rattraper par quelques cyclistes avec qui il discute. Il est en direction de l’atlantique et annonce déjà un demi-tour au contact de l’océan. Je crains que MIKA GUMP ne revienne immédiatement vers le Léman en oubliant les raisons son voyage. une fois à Évian, il repartira peut-être, butant indéfiniment sur les deux points d’eaux ….
Ce matin j’ai emprunté le circuit de la vallée du Tarn et du Segala. De nombreux villages pittoresques (Cordes sur ciel, Penne, Monesties...). J’adore ces villages occitans colorés qui sentent bon le sud-ouest (une pensée à mon pote Jérôme GRAND en traversant le Tarn).
Je n’ai pas le temps de m’ennuyer une seconde surtout que pas mal de cyclistes se mettent à mon côté pour papoter un moment (comme ce retraité sympathique de Carmaux pour qui j’ai une énergie communicative et qui a l’impression de voyager avec moi…Ca fait plaisir ces moments!. Ou le monsieur au vélo électrique qui m’a bien aiguillé pour choper les canaux au bon endroit…).
L’après midi je rejoins le très beau canal de Montech, et j’avance au rythme des écluses qui s’ouvrent et se ferment au passage des bateaux…
A 15h il commence à faire chaud et j ai encore faim (pffuuu) je ne compte plus combien de fois par jour je mange!!! 2 glaces, 200g de pâte d’amande et un sachet de fruits secs (c’est ça le secret!) et c’est reparti jusqu’à Agen.
Si jamais Bernard Guépratte il y avait un maillot à attribuer aujourd’hui…je crois que tu peux me donner celui du meilleur combatif… car une échappée en solitaire de plus de 200 km, c’est pas tous les jours!
En tout cas demain je serai déjà à Arcachon.
Un départ au lever du jour à 5h45, avec comme objectif de rallier Quins avant la nuit car si j y arrive ce soir j’aurais un vrai lit! 
Je termine les gorges du Tarn bien entamée la veille et rallie assez rapidement le célèbre et imposant viaduc de Millau. Je décide au dernier moment de modifier mon itinéraire pour longer le Tarn jusqu’à Broquiès, itinéraire que je ne connais pas contrairement au plateau du Lévézou, car la température est fraîche et le vent déjà là.
Je rejoins enfin un brin de civilisation au joli village tout de pierres locales de Brousse le Château. Après cette pause sympathique vient la montée vers Requista, puis les innombrables montées/descentes bien cassantes avec surtout ce vent désagréable qui m’a bien séché .
Ces plateaux agricoles aux vues lointaines et ouvertes, les villages tout en pierres sont bien différents des paysages rencontrés jusque-là, mais j’adore cette diversité que je vois évoluer au fil des kms et c’est ce qui fait la beauté de notre pays!
Après déjà plus de 1000 kms parcourus, 18 000 mètres de dénivelé et 73h sur la selle du vélo en une semaine, « le jour off » est le bienvenue pour recharger les batteries et préparer la suite du parcours.
)!!!
A mi parcours, Mika conserve un moral et une envie à donner des idées d’évasion. L’ancien croisé au hasard des routes empruntées a certainement raison ; il a vu juste en le rajeunissant. Ce périple est régénérateur pour lui et tellement plaisant à suivre. fini les grosses ascensions mais toujours de belles côtes à franchir.
La route est agréable et il fait bon rouler, je ne vois pas passer les heures ni les kilomètres dans les montagnes du Bougès au cœur des Cévennes. Je roule sur certaines petites routes où je ne croise personne pendant des heures.
Dans quelques hameaux comme Tarabias je papote avec les anciens du village qui sont tout content de voir quelqu’un…ils m’expliquent les kilomètres qui m’attendent dans les moindres détails, avec l’accent bien d’ici !
La route vers Florac en début d’après-midi est la seule portion un peu longuette de la journée, mais un cyclo comme moi me rattrape et on papote jusqu’à Florac où nos routes se séparent. Cet ancien de 70 ans à la forme il fait un sacré tour aussi. il me demande ce que je fais comme étude, il pensait que j étais encore étudiant ! Alors soit il voit plus grand chose l’ancien, soit je fais encore jeunot !
Le meilleur de la journée reste à venir. Je rentre dans les gorges du Tarn. Même si je les connais déjà, ça fait toujours quelque chose d’être au milieu de ces éléments. Les villages pittoresques comme Sainte Enimie, les falaises aux formes toutes aussi étranges les unes que les autres, cette rivière aux couleurs verdoyantes qui ne donne qu’une envie : sauter dedans! Surtout que pour un début juillet c’est relativement calme, aussi bien sur l’eau que sur la route.
Je roule jusqu’à 20h et roulerai encore pendant des heures tellement je suis si bien! Mais j’ai déjà 160km au compteur, 2000m de dénivelé, je ne suis qu’à la moitié de mon aventure il faut savoir être raisonnable!
étape de transition pour MIKA qui va s’offrir une journée off. Il reste détenteur de tous les maillots de sa moitié de tour France. le « à pois » du grimpeur le plus chargé, le blanc de l’apparemment plus jeune, le vert du vainqueur de toutes les étapes et le jaune pour l’ensemble de son œuvre.
Beaucoup me demandent comment s’est passée ma nuit là haut, à cause du vent notamment. j’ai eu beaucoup de chance car il a fait 11 degrés et peu de vent. Il est vrai qu’il y avait pas mal de monde pour admirer le coucher du soleil (grandiose je vous le conseil!), mais après tout le monde est parti et je me suis retrouvé seul là-haut sous ma tente ! Un vrai « spectacle » de voir toutes ces lumières à perte de vue à 360 degrés, les orages d’un côté, les sommets des alpes éclairés par la lune de l’autre. Du coup je n’ai pas trop dormi mais j’ai bien profité!
A 6h30 la descente est rapide, on passe de 1900 m à 300 m d’altitude, il n’y a personne et je fais l’ouverture du marché local à Malaucène. Je repars, le temps a déjà bien changé, il pleut déjà et le Ventoux se cache. J’ai bien fait de monter hier soir!
Maintenant place à la plaine, les vergers du Vaucluse et vignoble de Châteauneuf du Pape via les pistes cyclables dont la plus connue est la Via Rhôna (qui relie le Léman à la Méditerranée). Ce n est pas la partie que j ai préféré pourtant sur les 50 km que j’ai emprunté (bin oui j’ai trouvé le moyen de me perdre !) j’ai croisé une trentaine de cyclotouristes. En tout cas pour ceux qui aiment le plat c’est top!
Les gorges de l’Ardèche sont quant à elles toujours aussi belles et sinueuses. Je les ai faites l’après midi par 37 degrés après avoir piqué une tête à St-Martin, mais ça passe en faisant des pauses à tous les points de vue!
Je serai arrêté un peu tôt par la pluie mais surtout l’orage au célèbre Pont d’Arc, mais finalement c’est pas si mal, comme ça j’ai toute la soirée pour en profiter et repartir plus frais demain!
Il continue de se rapprocher de son but et conserve cette bonne humeur et le plaisir de partager l’aventure. On ne saura jamais si il a eu des galères, si il a crevé, eu un coup de pompe ou une pensée négative. Non il donne du frisson positif et il faut voir les commentaires sur son site pour s’en assurer.
Étape 5 : comme dans un rêve!
La journée à profiter dans les champs de lavande aux chants des cigales (ça change des marmottes d’hier!), sur les petites routes sinueuses des gorges de la Méouge où ça fait toujours du bien de piquer une tête car 34 degrés ça tape!
A 16h à Sault je n’ai pas envie d’arrêter là. Une triple glace au Calisson (c’est local!), une tarte au citron. 3,5 litres d’eau et 5 kg de nourriture de plus sur le vélo et c’est parti pour le Ventoux ( il n y a pas d eau là haut si j y arrive et si j y reste il vaut mieux prévoir!)
La montée se passe vraiment bien, tant d’encouragements, je suis obligé d’aller en haut mais quelle bonheur!
Un truc que je pensais aujourd’hui sur mon vélo…car j ai le temps de penser! Le truc que je transporte depuis le début et qui m’est le moins utile…..un livre! Je ne l’ai même pas ouvert! Demain je le donnerai à un gamin dans un village. Je ferai un heureux (ou pas!) C’est sur qu’il préférerait ma plaque de chocolat! Mais ça je garde!!!
Pendant que certain font de la bicyclette et en attendant la reprise des compétitions qui devrait avoir lieu à BULLE le 11 juillet, d’autres maintiennent le rendez vous hebdomadaire sur la place rouge d’ÉVIAN le mercredi à 18 h 30. Un échauffement d’une vingtaine de minutes sous forme d’un footing durant lequel nous perdrons par manque de temps Fred HARDUIN (nouveau président).
Nous nous retrouvons un groupe de 9 sous la direction de mini jolie pour les éducatifs. Une fois fait, Emilie passe le relai à Margot et c’est parti pour 6 séries de 240 mètres au taquet entrecoupées d’exercices de renforcement musculaire de 1 minute (20’’ d’exercice, 10’’ de récup x 4). Vous n’avez rien compris? Le plus simple c’est de venir voir.
Toujours une belle ambiance et c’est suivi d’un pique nique orageux. Merci à QUAI 17 de nous laisser utiliser ses tables, ses chaises et nous permettre d’être à l’abri quand le temps se déchaine. Merci aussi à l’équipe de Jean Michel AULAS (O.L) qui s’est plaint d’être victime d’injustice durant tout l’été sur les ondes mais qui interdit totalement l’accès au stade pour les entrainements des jeunes. Ils ont aussi une saison d’été à préparer et ont été aussi confinés. Si vous êtes les bienvenus pour préparer vos échéances européennes que l’on vous souhaite victorieuses, vous pourriez permettre aux utilisateurs réguliers du stade de s’entrainer à des heures qui vous conviennent. parenthèse fermée.
Sinon LENNY est à 1’28’’ de planche (Objectif 1’45’’) et le record détenu par la coach de 12 burpees en 24’’ est à battre. Si OUPSI vient la semaine prochaine la famille MAGIN sera au complet. Merci Dorine de ta présence. Sinon, si ça rigole beaucoup, ça se challenge aussi lors des courses.
Nouvelle épisode de TINTIN qui enchaine les cols et continue de nous conter sa belle aventure qui le mènera jusqu’au LIMOUSIN ou sera célébré un mariage le 11 juillet. Mais qui épousera qui?
4ème étape : où l’étape des 4 saisons!
7 degrés au sommet mais avec le vent glacial et les quelques gouttes qui tombent, je ne traîne pas en haut!
Viens ensuite la vallée de la Durance. Toujours ce vent de face pendant des heures, même les portions en descente on croirait des côtes…heureusement que la route « tour de l’izoard » est jolie!
Après Embrun je prends la « route des puys » en balcon sur le lac de Serre Ponçon! Il fait 31 degrés, cette fois je meurs de chaud!!! Je m’arrête dans tous les bassins des villages. La journée des extrêmes…dur pour l’organisme, mais les paysages sont si beaux et diversifiés que ça en vaut la peine.
Surtout que je ne pensais pas reprendre autant de dénivelé sur ces portions. Des vrais montagnes russes, je finis encore à 2700m de D+. Plus qu’une envie : aller piquer une tête dans ce lac et poser la tente au bord…le rêve!
Pour moi rouler est un plaisir et je vois que partager un bout de ces aventures vous fait voyager et rêver un peu! Après je vous emmènerai bien 
, mais quand je vois les félicitations et encouragements des autres cyclistes ou simples touristes au bord des routes, j’ai l’impression de passer pour un extra-terrestre. Pourtant j’ai juste rajouté quelques sacoches! Lol
Ce matin départ classique à 6h30 pour les 45 kms de montée vers le col de l’iseran. Les 2 premières heures sont un peu longuettes ( j ai toujours pas fini de digérer mon kg de beaufort 
!) mais surtout je me fais doubler par des dizaines de voitures avec le vélo sur le toit (forcement l’iseran depuis val d Isère c’est plus facile!). Arrivé à val d’Isère à 9h un panneau indique que la circulation sera interdite à tout véhicule ce dimanche de 8h à 12h. Me voilà bien…
Je vais au renseignement et j’ai juste une chance énorme. C’est le seul jour de l année où le col est réservé aux cyclistes!!! 
dans les 2 sens! Le rêve! Je monte avec 600 cyclistes éparpillés sur la distance. Je papote avec tout le monde (certains qui me doublaient en voiture plus bas pensaient que j’avais tout calculé pour être là ce jour dans ce timing!), tout le monde s’encourage. Il n y a que le bruit de la nature, la montagne, le bonheur.
A 11h je suis déjà au sommet du col le plus haut d’Europe! Et en plus ravito offert à ce rythme là il y a les masseuses prévues à l’arrivée!?! Lol (A non ce n’est pas le tour de france là !)
15h à st Michel de Maurienne. Je pensais arrêter là mais bon. Une pizza, une tarte au citron, et c’est reparti pour le col du télégraphe. J’ai déjà 2200m de dénivelé dans les jambes je suis plus à 700m près!
Deux entreprises sponsors du club sortent du confinement avec enthousiasme et énergie. Le messager vous raconte le VG TABLE et notre demi-fondeuse Alice FERRAND vous présente CRYOFAST et ses offres du moment.
Déçue par l’annulation des championnats de France de cross Alice s’est quand même entrainée pendant le confinement. Elle a choisi le meilleur moment pour utiliser le bon cadeau offert par la société CRYOFAST récompensant ses bons résultats en 2019.
Cliquez sur ce lien pour bénéficier du même avantage et découvrir les bienfait de la cryogénisation :
pour une séance découverte cryofast
Il y en a un autre qui doit rêver de dormir dans la climatisation Cryofast tous les soirs après les cols (attention jeu de mots) c’est notre TINTIN que l’on retrouve pour l’épisode 3 de la MIKAWAY rapidement.
épisode 2 du périple de Mickaël VOISIN directement sur son facebook pour les commentaires et encouragements en cliquant : mikaway jour 2
Étape 2 : un départ à la fraîche à 6h30 car les orages sont annoncés à la mi-journée. Le col des Aravis pour commencer, à cette heure là je suis seul au monde et j ai bien récupéré de la veille. J’ai l impression de monter en vélo électrique 
(ça ne va pas durer!)
Je me ravitaille en fromage (obligé!) et discute avec un mec qui me conseille le col du pré (ah ouais je l’avais pas vu celui-là sur la carte 
) . C’est un peu plus long et ça monte un peu plus…mais il y a moins de trafic! Allez convaincu! C est parti pour 14 kms de montée où le pourcentage est toujours entre 8 et 11… pause pique-nique au milieu du col (à Boudin..ça ne s invente pas!) où les locaux très sympas veulent tout savoir sur mon aventure, te payent le café… Très sympa mais j ai encore de la route moi! surtout que je rattaque en plein caniar sur des portions qui font mal : heureusement je monte avec 2 toulousains qui font le col de leur année (enfin qui essaient!) et rien qu’à voir mes sacoches, ils prennent peur! avec leurs femmes et amis qui suivent en voiture, musique à fond…ça boost! Et arrivée au sommet avec l ovation!
La vue sur Roseland où la Pierra menta en valent la peine au milieu des alpages.
