Bains de boue tout au long de 4740 mètres du superbe parcours de cross à PLOUAY. Au milieu de  nombreuses « amies » (376) toutes venues conquérir un titre de championne de France, Alice a savouré ce qu’était vraiment un cross de haut niveau. Un départ plus prudent qu’à AIX LES BAINS avait été décidé car devant ça allait très très vite. Ça frotte dès le départ, certaines s’enlisent au point de ne pas récupérer leur chaussure, d’autre chutent, des dossards sont arrachés… Bref c’est une lutte contre les éléments au sol (boue, concurrentes, descentes et montées ou il faut sans cesse relancer)  et une vraie météo bretonne (vents et pluies). Alice s’en sortira très bien en prenant une 209ème place nationale et une très belle 25^ème place dans le classement de la ligue ARA.

Après elle a du composer avec la seule fausse note dans l’organisation :l’absence de douche. Aucun souci pour les Mac Giver qui l’accompagnaient. C’est sur les conseils de son père qu’Alice a été « nettoyée » par son entraîneur à coup de… KARCHER !!!!. Si toutes les traces de boue ont disparues les souvenirs de ce super WEEK END (dixit les 3 migrants) resteront en mémoire à ALICE. Souvenirs mais aussi l’ambition de goutter à nouveau  à un championnat de France l’année prochaine.

Revoyez la course en vidéo d’ALICE en cliquant https://www.youtube.com/watch?v=Xr4A_5UyP0I 

Les résultats :http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=lives&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=215187&frmepreuvem=Cadettes+CAF

Petite délégation à AMBILLY. Mais une belle après-midi.

Nos éveils athletics 1er et les poussins 8ème.

Trophée de participation pour le club

Bonneville (74), valence (26) Aix les bains (73) ont été les étapes à franchir pour notre crosswoman ALICE FERRAND.  Départementaux, pré-régionaux et régionaux, autant de courses  passées  avec succès pour avoir le droit et le privilège de se retrouver sous le portique de départ du championnat de France de cross à PLOUAY  (56 Morbihan) en Bretagne. Une saison qu’Alice avait commencée timidement avec une 63^ème  place a BONNEVILLE. Puis plus le niveau de courses s’élevait  plus elle prenait confiance. 25^ème à VALENCE  et 42^ème lors de la demie finale du championnat de France sur l’hippodrome d’AIX LES BAINS. Cette dernière étape est une belle récompense pour elle et son entraîneur Lionel COTIN.

L’A.C.E te félicite pour ton parcours et te souhaite de prendre beaucoup de plaisir durant ce week end. Du plaisir mais n’oublies pas que, bien que tu sois cadette 1^ère année, nous comptons sur toi pour nous faire claquer un super résultat.

Soutenez et encouragez Alice en vous rendant sur la page  FACEBOOK du club.   https://www.facebook.com/athleticclubevian/

Pour ceux qui voudront la suivre en direct il est possible que ce lien vous propose, dimanche dès 10h30, de retrouver Alice FERRAND sur les 4730 mètres de sa course Plouaysienne.  http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=5540

Juliette DOMPNIER, dernière participante à une finale de championnat de France de cross  au MANS sous les couleurs de l’A.C ÉVIAN s’était vue offrir son poids en rillettes en cas d’accession au podium. La municipalité d’ÉVIAN fera de même en artichauts de BRETAGNE  si tu grimpes sur la boite.

serge : le 3ème en partant du milieu sur la gauche du gars à la casquette.

Grand rendez-vous des courses nature du début de saison, le Trail des Cabornis serpente sur les chemins des Monts d’Or à 10 km de Lyon, avec des singles techniques, des carrières, des tunnels.. Parcours technique et sauvage à 10 minutes de Lyon, il allie passages spectaculaires, terrains variés et vues panoramiques à 360 degrés dans une ambiance conviviale et festive.

Plus simplement dit et vécu par notre multi triathlète Serge PEYRELONG (multi car il peut enchaîner natation, vélo et course à pied aussi bien que cotes du Rhône, beaujolais et bordeaux) c’est en compagnie de 300 autres concurrents que Serge  s’est aligné sur le 40 km avec 1700 de dénivelé positif.

Cette course référence était un bon indicateur de l’état de sa forme à la sortie de cet hiver. Tout va bien puisque le parcours est bouclé en 5h45 et en…tee shirt.

https://www.terrederunners.com/resultats-trail-cabornis-2018

Pendant ce temps (et mauvais temps) jean Michel KIRIK était privé d’un trail de 100 km à cause de 50 cm de poudreuse. Il se vengera  le 18 mars au trail du petit ballon, puis le 27 avril à l’ultra trail du pas du diable , et enfin le 20 mai au portifontrail.

Peu de monde ce samedi pour l’entraînement des jeunes en salle, le mauvais temps peut être !

Mais une très bonne ambiance.

Arrivée de Jean Michel KIRIK à droite

Première sortie de l’année pour jean Michel KIRIK au trail de l’acqueduc . Trаіl se déroulant dans le Parc Régional Naturel des Causses du Quercy.
Trаіl tеchnіquе аssоcіаnt décоuvеrtе dе lа nаturе еt du pаtrіmоіnе lоcаl. L’еsprіt dе cе trаіl еst dе fаіrе décоuvrіr les chеmіns tоut еn gardant un aspect ludique еt dе décоuvеrtе pour le plaisir de chacun. Pour atteindre l’objectif, il a fallut «mеttrе lеs mаіns» quеlquеfоіs, trаvеrsеr unе pоrtіоn d’аquеduc jouer de lа frоntаlе (pоur cеux quі оnt pеur du nоіr), еt mеttrе cеrtаіnеmеnt (pоur lеs plus témérаіrеs) lеs pіеds dаns l’еаu… Jean michel a pris le départ dès 6 h30 du matin pour couvrir les 42.294 km avec 2200 de D+. 7h08’30’’ plus tard il franchissait la ligne d’arrivée en 15^ème position dans sa catégorie V2.  les résultats : http://www.runningmag.fr/UserFiles/chrono/13681.pdf

Voila ce que fait notre ultra traileur tôt le matin en plein hiver. Tout dans la modération. Il sait faire un peu plus costaud :

Jean Michel KIRIK sera au départ d’un 100 km avec 4000 mètres de dénivelé appelé « ultra du bout du cirque » en fin de semaine.  : http://www.pven.org/

Tous nos vœux de réussite pour jean Michel qui devra composer avec les chutes de neiges importantes de ces derniers jours.

Brigitte dossard 1063

Elle nous avait abandonnée quelques temps à l’automne pour réaliser un de ses rêves. Elle l’a réalisé et nous en fait profiter dans un compte rendu tout en modestie. Nous sortons du domaine de l’athlétisme pur mais retrouvons des valeurs communes avec ce trek. Un défi athlétique et une quête spirituelle.  Parole donnée à Brigitte DECLERCQ, coach du groupe hors stade.

cliquez sur ce lien pour télécharger ce récit et partir en voyage au BOUTHAN

 BIENVENUE AU BHOUTAN

Bonne nouvelle: les nouveaux survêtements sont arrivés !!!!!

Comme les tailles ne sont pas homogènes, nous  organisons deux sessions d’essayage afin que vous puissiez découvrir, essayer, puis commander la taille parfaite, car nous ne ferons pas de stocks!

VENDREDI 2 MARS de 18H à 19H30, SAMEDI 3 MARS de 10H à 13H, au stade (hall en haut des tribunes).

Tous les flocages sont pris en charge par KparK, ce qui nous fait profiter de très beaux équipements Mizuno.. à prix plus que raisonnables !!

Vous pouvez trouver ci dessous les prix:

Je vous invite donc à venir nombreux essayer, les survêtements font partie, avec les maillots, de l’identité et de la représentativité du club !!

N’oubliez pas d’apporter chèques ou espèces afin de pouvoir déclencher rapidement la commande. Il n’y aura pas de commande sans règlement.

Pour les catégories Eveil athletic et Poussin les nouveaux maillots vous seront prêtés avant chaque compétition.

Bon de commande survêtements Athlétic Club Evian

L’Histoire de l’athlétisme retiendra que c’est Mathilde ALMERAS qui fut la première à être montée sur la plus haute marche d’un podium sous les nouvelles couleurs de l’AC EVIAN. 1^ère espoir du 10 km de SAINT PRIEST Qu’elle a conclu en 45’04’’. Elle rentre même dans le top 10 du classement féminin. Elle était bien entendu accompagnée par sa  mère, Virginie BRACQUE(S?) athlète parmi les plus régulières du groupe hors stade. Pour une reprise en compétition Virginie, en bouclant le parcours, qu’elle a moyennement apprécié et qu’elle ne recommande pas, en 55’04’’termine 15^ème en MASTER 2.

http://jocel69.free.fr/FSP_Divers/resultats/Resultats2018/Resultats-FSP_2018_10Km.pdf

Nous avons donc Mathilde ALMERAS, première athlète sur la plus haute marche en marine et rose
Bouelem GUÉSARAOUI pour la seconde place
Qui pour le bronze sous les nouvelles couleurs ?????

C’est sur hippodrome d’AIX LES BAINS que nos deux dernières rescapées des sélections départementales et régionales ont joué leur qualification pour la finale des championnats de FRANCE de cross. A la clé un voyage en Bretagne dans 3 semaines, à PLOUAY plus précisément.  L’espoir féminin du club, Fanny FRANCHEQUIN, au terme d’une saison de cross remarquable et d’une course courageuse, termine 117^ème. Elle couvre la distance de 8440 mètre en 40’27’’, manquant une qualification, pourtant largement méritée et certainement à sa portée pour 1’19’’.  C’est maintenant le temps de la récupération avant les courses de printemps ou Fanny brillera sans aucun doute.

La bonne et belle surprise est venue de la cadette, Alice FERRAND qui a montré du caractère sur cette… avant dernière étape pour elle. En effet, avec une brillante 42eme place elle fera le voyage à PLOUAY. La surprise vient de la gestion de sa course. Alice a pris un gros départ, passant dans le groupe de tête au 300 mètres. Quand on connait le casting présent c’est déjà un gros effort qu’elle a maintenu jusqu’au 500 ou elle passe en …3eme position !!!  C’était le bon choix, même si la suite se révélait plus difficile. Le rythme était pris et Alice s’est battue pour tenir. 35^ème après la mi course elle tiendra pour obtenir son billet pour le championnat de France. Ne pouvant se qualifier en équipe Alice l’a fait en individuel, laissant 10 autres qualifiées derrière elle. 4420 mètres en 20’38’’. Bravo Alice et merci Fanny.

les résultats : http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=207414&frmposition=1

Reprise en douceur pour Boualem GUESARAOUI, percuté (de jour) sur les pistes de CHATEL courant janvier. Diagnostic : Entorse du sacro iliaque. Ce qui ne l’a pas empêché de se présenter au départ du cross de la RIVIERA, proche de Montreux en Suisse voisine. Course réputée pour son parcours exigeant, elle attire chaque année de nombreux coureurs élites qui viennent tenter leur chance pour remporter le titre de Champion Vaudois de Cross. N’étant pas Vaudois, Boualem ne sera pas vice champion et devra se contenter d’être le premier athlète de l’AC EVIAN qui monte sur un podium avec les nouvelles couleurs. Il termine second dans la catégorie V2 en parcourant les 6750 mètre boueux a souhait en 25’26 ».

Nos  jeunes se sont retrouvés ce dimanche pour la dernière compétition en salle de la saison à Faverges

BENJAMINES FILLES

7ème   76 points   DAUFES Agathe              50m S : 7 »73 – PentBG : 9m54 – Pds2 S : 6m74

24ème  57 points SALVIGNOL Anna          PentBG : 8m22 – Pds2 S 7m78 – 50H  : 11 »60

40ème 36 points WALGENWITZ Zoe        50m S : 8 »76 – PentBG : 8m16 – Pds2 S : 3m78

MINIMES FILLES

60ème 43 points GAUTHIER Laurine        Long S : 3m07 – 50H (7 : 10 »93 – Pds3 S : 6m28

12ème 78 points GRILLET Lucie                Long S : 4m18 – 50H (7 : 9 »35 – 50m S : 7 »52

36ème 57 points  NEPLAZ Louise                Long S : 3m83 – 50H (7 : 10 »40 – Pds3 S : 6m77

MINIMES GARCONS

20ème 47 points LACROIX Seymour           50m S : 7 »38 – Long S : 3m74 – Pds4 S : 7m21

13ème 63 points WALGENWITZ Oscar       50m S : 7 »39 – Long S : 4m81 – Pds4 S : 8m13

A noter la sélection de Maya SNECK et Agathe DAUFES dans l’équipe de la Haute Savoie pour l’inter-comités en salle qui se déroulera le 18 mars à LYON

c’est Claire MACHINAL, athlète du groupe de Lionel COTTIN qui nous offre en photo un résumé de la soirée de l’assemblée générale de l’A.C.E. Elle représente l’ensemble des récompensé(e)s de la saison 2016/2017 dont elle fait partie. De l’école d’athlétisme jusqu’au « plus jeune vieux », les meilleurs de chaque groupe ont reçu un témoignage de remerciement pour leur implication et/ou leur résultat. La cadette présenta aussi avec beaucoup d’élégance les nouvelles couleurs en enfilant la brassière du club. Claire, mais aussi Daouda, Mégan et Batour furent les premiers à porter les nouveaux équipements en compétition officielle.  Quel athlète sera le premier  en marine et rose sur un podium? Challenge et récompense sont à l’étude. En fin d’assemblée, juste avant le buffet offert, fut distribué le magasine 2018 avec Raphaëlle en couverture. Ensuite? Tirage des rois et KARAOKÉ. Le reste? piste en bleue au printemps, les comptes sont approuvés, Céline et Camille relèvent le challenge de rentrer au comité, des entraîneurs confiants en l’avenir, d’autres satisfaits du passé et un coach qui prend un peu de recul.

cliquez sur les pages pour une meilleure définition.

Un gros départ de Fanny

C’est sur le même parcours qu’Alice FERRAND mais avec une boucle de plus, soit 7650 mètres à couvrir  que notre espoir féminine  Fanny FRANCHEQUIN s’est présentée. Elle était bien décidée à en découdre dans un peloton de 107 participantes toutes catégories confondues. Un départ rapide, certainement trop,  ou elle a joué sa chance parmi les meilleures des 6 départements représentés.  Par la suite Fanny a connu un passage à vide avant de se reprendre brillamment dans sa seconde partie de parcours. Elle a souffert mais n’a rien lâchée, reprenant son rythme progressivement. Une dernière boucle plus rapide et surtout un final ou elle a montré du caractère et de l’envie. 5^ème au bi-départementaux  il y a 15 jours, elle termine 17^ème en 37’48’’ et se qualifie ainsi pour la finale régionale à AIX LES BAINS.

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=207399&frmepreuve=Elite+F+SEF

Fanny s’est laissée entraîner par le rythme élevé dès les premiers hectomètres

Un vrai parcours de cross. Il ne manquait que la boue

On a beaucoup aimé le final. il y avait deux places à gratter. Elle l’a fait !!!

C’est à VALENCE dans la Drôme, sur un vrai et magnifique parcours de cross que nos deux représentantes ont bataillées lors de pré régionaux de cross (1/4 de finale du championnat de France). C’est la cadette Alice FERRAND qui s’est élancée en première sur une distance de 4070 mètres. De belles montées, des descentes exigeantes, de nombreuses relances et quelques belles lignes droites pour faire éclater le peloton dès les premiers hectomètres. Alice, forte de son expérience acquise lors des bi-départementaux ou elle termina 19eme s’est appliquée à prendre un bon départ. C’était un gros plateau qui lui était opposé avec des adversaires qui devraient se retrouver sur le podium aux France à PLOUAY (Morbihan)  le 25 mars 2018. Près de 10 minutes séparent la championne de la dernière arrivée, ce qui donne une idée du rythme de la course. Alice prend une bonne 25eme place dans un temps de 18’36’’ qui lui ouvre les portes de la demie finale qui aura lieu sur l’hippodrome d’Aix les bains dans 2 semaines.

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=207399&frmepreuve=Cadettes+CAF

Un départ dans le sillage des meilleures. Rapide mais bien géré

La seconde boucle dans un peloton explosé. Alice conserve son rythme mais le donne aussi à ses poursuivantes. Au second plan Lionel conseille et encourage

Difficile pour Alice de résister quand elle a servi de lièvre durant une boucle. C’est l’expérience qui rentre.

un entraîneur satisfait, prêt à remettre cela dans 15 jours à AIX LES BAINS

Nos 2 représentantes se sont bien battues lors de 1/4 de finale de cross à VALENCE

Alice FERRAND : 25ème en cadette

Fanny FRANCHEQUIN : 17ème espoir

Prochain rendez-vous le AIX LES BAINS le 18 février

REGIONAL – 1/2 Finale des Championnats de France de Cross-country

Assemblée générale très festive cette année,

L’ordre du jour est alléchant: entre la présentation du nouveau maillot, du nouveau club, des péripéties de la dissolution de LAC, des résultats comptables et sportifs, des projets sportifs et d’équipement (ne verrons nous plus rouge mais bleu cette année au stade?). De bonnes raisons de venir surtout que le buffet est offert, que vous découvrirez le magasine 2018 et que la soirée continuera avec le KARAOKÉ de Lionel et ses COTINETTES.

Le groupe hors stade s’est entraîné sérieusement dès mardi en mélangeant les palabres, la bonne humeur, l’hydratation modérée et la restauration allégée. Merci la logistique qui a poussé le service jusqu’à faire les photos.

Rendez vous à la maison des associations à 19h30.

2 représentants du groupe HORS STADE ce dimanche étaient alignés sur deux courses bien différentes.  Fanny FRANCHEQUIN dans le cadre des championnats départementaux de cross à BONNEVILLE, catégorie espoir,  s’est distinguée en prenant une 5eme place. Elle renoue ainsi avec la bonne habitude des cérémonies de remise de médailles. 55 eme au général dans un peloton de très bon niveau Dans des conditions idéales et sur un parcours relativement plat Fanny couvre la distance de 7210 mètres en 33’58’’. Elle sera donc présente pour les ¼ de finale du championnat de France à VALENCE le 28 janvier 2018.

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=1144&frmcompetition=210351

En attendant l’arrivée du nouveau maillot de L’ATHLETIC CLUB EVIAN qui sera présenté lors de l’assemblée générale le vendredi 19 janvier à la maison des association, Fanny nous propose un flash back avec la collection 2010.

Quant à notre triathlète/trailer Serge PEYRELONG, nous le retrouvons à l’arrivée du trail hivernal de COURSIERE, dans la banlieue de LYON. 31 km pour commencer l’année avec 1160 mètres de dénivelé positif et 1200 de négatif. Épreuve assez exigeante quand on examine le profil du parcours que Serge à réglée en 4h30’ 21’’, s’octroyant la 90eme place dans sa catégorie V2.

http://www.coursieresdeshautsdulyonnais.org/raceresult/#1_5A2D40 résultats

http://www.coursieresdeshautsdulyonnais.org/ vidéo pour donner gout

Bravo FANNY, Bien Joué SERGE .Vous étiez les deux seuls athlètes à nous faire parvenir vos photos à l’aide d’un  NOKIA 3310.  Nous constatons un net progrès cette année.

VENDREDI 19 JANVIER 2018 à 19H30 – MAISON DES ASSOCIATIONS

Venez nombreux, présentation du nouveau maillot et revue n°13

et pour terminer la soirée

Une quinzaine d’athlètes représentaient l’ACEVIAN ce dimanche à BONNEVILLE

Fanny au départ, Jules et Louise

C’est sur le coup des 0h00’00’’ le 1^er JANVIER 2018 dans le gymnase de SCHLIEREN, riante banlieue de ZURICH  qu’une déflagration a marquée le lancement de la nouvelle année et le départ du Neujarhsmarathon 2018. 1000 athlètes avaient renoncé aux champagnes, huîtres, saumons et bûches,  pour s’élancer sur une boucle de 10548.75 mètres représentant un  ¼ de marathon. Ils pouvaient s’en contenter ou renouveler l’effort une ou 3 fois pour se classer sur le semi ou le marathon.

Bernard GUÉPRATTE, adepte de cette épreuve se présentait pour la troisième année consécutive sur la ligne de départ. Il avait réalisé le marathon en 2016 avec Céline DELATRECHE qui était quasiment une néophyte sur la distance (devenue depuis marathon maniac  ). Puis en 2017  avec sa fille Margot, ancienne athlète de l’A.C.EVIAN,   le quart de marathon qu’elle remporta dans la catégorie des moins de 20 ans.

soutien des équipiers à Margot dans les derniers 1000 mètres

Cette année une équipe commando était constituée pour courir le marathon en relais sur le thème du réveillon : élégance, courtoisie, jovialité. Surtout ne pas regarder à la dépense pour cette soirée spéciale. La courtoisie imposa à Margot de partir en tête affrontant ainsi les meilleurs de chaque équipe. L’élégance de la team est évidente sur les photos et la dépense d’énergie fut telle que l’équipe réalise le second temps en couvrant les 42.195 kilomètres en 3h09’. Bonne entame d’année pour l’AC ÉVIAN, aidée par deux anciens (Francis RICKLIN, et Margot GUÉPRATTE) ainsi que par  Laurent PIN.

 https://services.datasport.com/2018/lauf/neujahrsmarathon/rang091.htm

Nos minimes étaient ce dimanche à Faverges  pour un meeting avec nos amis de la Savoie

A noter de nombreux  records personnels :

Louise au poids 6m59 – Lucie au 50mHaies 9″23 – Fanny poids 5m41 long 3m57 50m 7″81 – Laurine poids 6m03

Oscar 50m 7″56 – poids 7m87 – Younis 50m 7″84 – Ibrahim 50m 8″92 poids 5m62

Quelques commentaires de nos athlètes :

Louise : C’est super les compéts mais un peu stressant et beaucoup d’attentes. Tout le monde est sympa même les juges.

Fanny : les compéts m’incitent à mieux faire.

Laurine : J’avoue !

Jean-Baptiste : de bons comportements de nos athlètes qui continuent d’apprendre et de progresser, cela méritait bien une crêpe

Fanny pense à faire verifier tes yeux, le rouge n’est pas le jaune !!!

BRAVO A TOUS

Il n’y a pas de meilleure période que noël pour se faire connaitre lorsque l’on est une jeune diplômée en massage suédois. Qui ne s’est pas retrouvé face à soi même le 24 décembre aux alentours de 13 heure, en se demandant ce qui pourrait « lui » faire plaisir? N’allez pas commettre l’erreur d’offrir une énième paire de running, un bonnet, une paire de gants, un collant, une cravate ou un thermomix.  Faites-lui vraiment plaisir en lui offrant un massage suédois. Mais pas n’importe lequel malheureux! Le massage suédois de Valérie MAGIN de LARRINGES

Qu’est-ce? me direz vous 

Le massage suédois est un massage en profondeur de tout le corps. C’est un travail dynamique des muscles et des articulations. Son objectif : dissoudre toutes les tensions, tonifier le corps et relancer la circulation sanguine. Il est généralement très apprécié des sportifs.

Comment ça marche? Vous emmenez le (la) bénéficiaire faire de la raquette, de la peau de phoque, une rando blanche ou verte, du ski, un footing, une séance VMA, de seuil, de seuil +  ou tout ce que vous voulez. Après la douche vous la (le) confiez  aux mains expertes de Valérie MAGIN pour une heure de zénitude. L’activité physique préalable n’est pas une nécessité car le but de ce massage est de vous  libérer des tensions.

J’ai essayé. je recommande! N’hésitez pas à lui demander la fois suivante le massage SPORTIF. Valérie termine sa formation et vous n’avez pas idée que cette athlète du club avec son petit gabarit  peut réaliser sur les muscles de votre corps.  Attention : addiction possible

Vous pouvez joindre Valérie au 06.45.72.21.13.

Valérie: coach et masseuse officielle du père noël (en arrière plan)