De retour aux entraînements

Après un bon séjour à Capbreton, principalement axé sur le renforcement, Frédérique Aubertin a repris le chemin de l’entraînement et cela pas plus tard que dimanche 6 février, au programme un footing de 50 minutes et le mardi footing d’échauffement + des éducatifs et séance de placement entre des cones et pour finir 4×200 m en déroulant… et cela sans aucune douleur…. Il lui faut juste un peu de temps pour retrouver son niveau.

Laisser un commentaire